Az urológia a húgyutak és a férfi nemi szervek betegségeivel foglalkozó orvosi szakterület. Bár sokan úgy gondolják, hogy urológushoz főként férfiak járnak, ez tévhit – nők és gyermekek esetében is előfordulhatnak olyan panaszok, amelyek urológiai kivizsgálást igényelnek. Fontos tudni, hogy nemcsak idős korban lehet szükség urológusra: a tünetek gyakran már fiatal felnőttként is jelentkezhetnek, és korai felismeréssel megelőzhetők a komolyabb problémák. A leggyakoribb tünetek, melyek urológushoz vezetnek 1. Fájdalmas vagy gyakori vizelés Égő, csípő érzés vizeléskor, sűrű vizelési inger, éjszakai vizelés – ezek mind húgyúti fertőzés jelei lehetnek, melyeket nem szabad félvállról venni. Ismétlődő panasz esetén érdemes urológushoz fordulni, különösen, ha a háziorvosi kezelés nem hozott tartós javulást. 2. Véres vizelet A vizeletben megjelenő vér sosem tekinthető normálisnak, még akkor sem, ha csak enyhén rózsaszínes elszíneződésről van szó. A háttérben állhat gyulladás, kő, de akár daganat is – ezért sürgős urológiai kivizsgálást igényel. 3. Deréktáji vagy alhasi fájdalom A vesekő jellegzetes, hullámzó, görcsös fájdalmat okoz a deréktájon, amely kisugározhat az ágyékba vagy a nemi szervek felé. Ha ilyen panaszt tapasztalunk, azonnali urológiai vizsgálat szükséges. 4. Vizeletrekedés vagy vizeletcsorgás A vizelet elakadásának érzése, a gyenge vizeletsugár vagy akaratlan vizeletvesztés hátterében prosztataproblémák, hólyagizomgyengeség vagy más urológiai rendellenességek is állhatnak. Ezek nemcsak kellemetlenek, de hosszú távon a hólyag károsodásához is vezethetnek. 5. Herefájdalom, duzzanat, elváltozás Férfiaknál a here területén érzett fájdalom, duzzanat, csomó vagy bármilyen elváltozás urológiai vizsgálatot igényel. Különösen fontos a gyors orvosi ellátás, ha a tünetek hirtelen jelentkeznek, mert herecsavarodás vagy gyulladás is állhat a háttérben. 6. Merevedési zavar, csökkent libidó, termékenységi problémák Az urológus nemcsak szervi eredetű problémákat keres, de a hormonális háttér vizsgálatát is elvégzi, ha szükséges. A szexuális zavarok gyakran jól kezelhetők, ha időben fordulunk szakemberhez. 7. Megnagyobbodott prosztata tünetei Idősebb férfiaknál gyakori probléma a jóindulatú prosztatamegnagyobbodás, amely vizelési nehézségekkel jár. A tünetek kezelés nélkül romlanak, ezért már enyhébb panaszok esetén is érdemes urológushoz fordulni. A prosztataproblémák rengeteg embert érintenek hazánkban. Nők urológiai problémái Bár a köztudatban az urológia férfiszakterületként él, a nőknél is előfordulnak urológiai problémák, például visszatérő húgyúti fertőzések, hólyaggyengeség, vagy fájdalmas vizelés. Ezekkel a panaszokkal is bátran lehet urológust felkeresni, különösen, ha a nőgyógyász kizárta a nőgyógyászati okokat. Gyermekek urológiai kivizsgálása A gyermekkori ágybavizelés, húgyúti fertőzések, fitymaszűkület vagy here leszállási zavarok mind indokolhatják a gyermekurológiai vizsgálatot. Ilyenkor célszerű olyan szakembert keresni, aki kifejezetten gyermekek ellátására szakosodott. Ne halogassuk a vizsgálatot! Az urológiai problémák sok esetben kellemetlenek, de jól kezelhetők – a titok a korai felismerés és az időben megkezdett terápia. Ha a fentiek közül bármelyik tünetet tapasztaljuk, érdemes felkeresni egy urológust, aki célzott kivizsgálással és személyre szabott kezeléssel segíthet a gyógyulásban. Ha bármilyen tünetet észlel, forduljon bizalommal urológushoz! Váci 34 Medical Center

Mikor beszélünk meddőségről? Meddőségről akkor beszélünk, ha egy év rendszeres, védekezés nélküli házasélet után sem következik be fogantatás. 35 év felett ez az időtartam 6 hónapra csökken. A probléma férfiakat és nőket egyaránt érinthet, és a kivizsgálás minden esetben a pár mindkét tagjára kiterjed. A meddőségi vizsgálat első lépései A Váci34 Meddőségi Centrumában minden párt részletes állapotfelméréssel fogadunk: Anamnézis: menstruációs ciklus, korábbi betegségek, műtétek, életmód Laborvizsgálatok: hormonpanel (LH, FSH, AMH, prolaktin, TSH, ösztrogén, progeszteron, tesztoszteron) Ultrahangos cikluskövetés Ovuláció monitorozása Spermavizsgálat (koncentráció, motilitás, morfológia) Teljeskörű meddőségi kivizsgálás, hormon- és ultrahangdiagnosztika, partnerközpontú tanácsadás a Váci34-ben. Női oldal: hormonok és ciklus A női meddőség hátterében állhat: Policisztás petefészek szindróma (PCOS) Endometriózis Petevezeték elzáródás Hormonális egyensúlyhiány Pajzsmirigy problémák Magas prolaktinszint Korai petefészek kimerülés Férfi oldal: spermakép és andrológiai vizsgálat A férfi termékenység alapja a jó minőségű spermakép. A rendelőnkben végzett spermaanalízis során értékeljük: A spermiumok számát Mozgékonyságukat (motilitás) Alakjukat (morfológia) Vitalitásukat Szükség esetén andrológus szakorvoshoz irányítjuk a pácienst, ahol hereultrahang, hormonvizsgálat és további kivizsgálás történik. Miért válassza a Váci34 Meddőségi Centrumát? Komplex női és férfi kivizsgálás Modern ultrahangos és laborháttér Tapasztalt szakemberek Rövid várakozási idő, kényelmes környezet Személyes odafigyelés, diszkréció A gyermekvállalás minden pár életében különleges időszak – mi pedig szeretnénk megadni hozzá a legbiztosabb szakmai hátteret. Váci 34 Medical Center

Miért fontos a laborvizsgálat? A laborvizsgálat az orvosi diagnosztika egyik legfontosabb eszköze. Segítségével pontos képet kaphatunk a szervezet működéséről, a gyulladásos folyamatokról, hormonális eltérésekről, anyagcsere-problémákról. A Váci34-ben modern laboratóriumi háttérrel és gyors eredményközléssel állunk pácienseink rendelkezésére. Milyen panaszok esetén javasolt? Állandó fáradtság, gyengeség Visszatérő fertőzések Vérnyomás- vagy koleszterinproblémák Fogyás vagy hízás ismeretlen okból Menstruációs zavarok, hormonális panaszok Meddőségi kivizsgálás részeként Vérképtől a hormonvizsgálatig – a laboreredmények segítenek a rejtett betegségek korai felismerésében és a célzott kezelés megkezdésében. Hogyan zajlik a laborvizsgálat? Érkezés reggel, éhgyomorra (amennyiben szükséges) Vérvétel tapasztalt asszisztenstől Mintavétel vizeletből vagy székletből – adott esetben Leletek 1–3 munkanapon belül elérhetők online Miért válassza a Váci34 laborját? Gyors időpontfoglalás, rövid várakozási idő Korszerű, megbízható eredmények Digitálisan elérhető leletek Szakorvosi háttér a leletkiértékeléshez Leletmagyarázat konzultáció keretében A laborvizsgálat nemcsak betegség gyanúja esetén fontos, hanem az egészség fenntartásához is. Előzze meg a komolyabb problémákat – válassza a megbízható, gyors és pontos laborvizsgálatot a Váci34-ben! Váci 34 Medical Center

A külső aranyér sokakat érintő, kellemetlen panaszokat okozó probléma, amely megfelelő kezeléssel gyorsan javulhat – cikkünk bemutatja a tüneteket, okokat, kezelési lehetőségeket és a megelőzés legfontosabb lépéseit. Mi a külső aranyér? Az aranyér (orvosi nevén hemorrhoid ) a végbélnyílás környékén lévő vénás érpárnák kitágulását jelenti. Ezek a párnácskák normális esetben is jelen vannak, segítik a széklet visszatartását. Ha azonban a vénákban fokozott nyomás alakul ki, az erek kitágulhatnak, begyulladhatnak – ez okozza az aranyeres panaszokat. A külső aranyér  a végbélnyílás kívül elhelyezkedő  részén jelenik meg, az úgynevezett külső aranyérgyűrűn. Tapintható csomó formájában jelentkezik, amely fájdalmas, érzékeny lehet, különösen akkor, ha benne vérrög (trombus)  alakul ki – ezt nevezik trombotizált külső aranyérnek . Fontos, hogy időben orvoshoz forduljunk. Mik a külső aranyér tünetei? A külső aranyér tünetei többnyire könnyen felismerhetők: Duzzadt, érzékeny csomó a végbélnyílásnál Éles, hirtelen jelentkező fájdalom, főleg székelés közben vagy után Viszketés, feszülés, égő érzés a végbéltájon Néha vérzés, ha a bőr felszakad Nehézséget okozhat az ülés vagy mozgás A fájdalom gyakran akkor a legerősebb, ha vérrög képződik a csomóban – ilyenkor a feszülés kifejezett, és az állapot azonnali orvosi ellátást is igényelhet. Mi okozza a külső aranyeret? A külső aranyér főként azoknál alakul ki, akiknél a végbél körüli vénákra fokozott nyomás nehezedik. Ennek leggyakoribb okai: Tartós székrekedés vagy hasmenés Erőlködés a székletürítés során Hosszan tartó ülőmunka, ülő életmód Terhesség, szülés utáni állapot Túlsúly, elhízás Nehéz fizikai megterhelés, súlyemelés Kevés rostbevitel és folyadékfogyasztás Egyénenként a hajlam változó – van, akinek genetikai alapon is gyengébb a vénás keringése. Hogyan diagnosztizálható? A külső aranyér diagnózisa általában nem igényel bonyolult vizsgálatot – a tünetek és az elváltozás megtekintése alapján a háziorvos vagy proktológus már felállíthatja a diagnózist. Szükség esetén rektális vizsgálat vagy anoszkópia (végbélbe vezetett eszközös vizsgálat) is történhet, hogy kizárják a belső aranyeret vagy más végbélbetegséget (pl. repedés, daganat). Hogyan kezelhető? 1. Konzervatív kezelés (nem műtéti): A legtöbb külső aranyér, különösen, ha nem trombotizált, néhány nap–hét alatt visszahúzódik, ha kíméletesen kezeljük. Otthoni teendők: Meleg ülőfürdő napi 2-3 alkalommal (10-15 percig) Aranyérkenőcsök, kúpok: gyulladáscsökkentők, érzéstelenítők Fájdalomcsillapítók (pl. paracetamol, ibuprofén) Rostban gazdag étrend, bőséges folyadékbevitel Székletlazítók, ha székrekedés áll fenn (pl. útifűmaghéj) Mozgás, séta, az ülés kerülése 2. Trombotizált külső aranyér kezelése: Ha a csomó hirtelen megduzzad, nagyon fáj, és vérrög képződik benne, akkor szóba jöhet a sebészi beavatkozás . Ennek során a bőr alatt lévő vérrögöt egy kis bemetszéssel eltávolítják – ez gyors fájdalomcsillapulást  hoz. A műtét helyi érzéstelenítésben, ambulánsan történik, és a seb pár nap alatt begyógyul. Mire figyeljünk a gyógyulás alatt? Puha WC-papírt vagy nedves törlőkendőt használjunk Kerüljük a hosszú ideig tartó ülést, főleg kemény felületen Használjunk puha ülőpárnát Ne erőlködjünk a WC-n – ha nem megy, próbálkozzunk később Hogyan előzhető meg a külső aranyér? Rostban gazdag étrend (zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonák) Rendszeres mozgás, testsúlykontroll Megfelelő folyadékbevitel (napi 1,5–2 liter) Székletürítési szokások javítása (ne tartogassuk, ne erőlködjünk) Ülőmunka esetén óránként felállni, sétálni Terhesség alatt külön figyelmet fordítani a megelőzésre A külső aranyér kellemetlen, de nem veszélyes állapot, amely a megfelelő életmóddal és kezeléssel gyorsan javulhat. A kulcs a megelőzés, a tünetek korai felismerése és az, hogy ne halogassuk az orvosi vizsgálatot. Ne szégyelljük a panaszokat – az aranyér gyakori, és szakszerű segítséggel jól kezelhető. Váci 34 Medical Center

Mivel foglalkozik a dietetika? A megfelelő táplálkozás nem csupán esztétikai kérdés, hanem kulcs az egészségmegőrzéshez és a betegségek megelőzéséhez is. A Váci34 dietetikai rendelésén képzett dietetikus szakember segít eligazodni a mindennapi étkezések, alapanyag-választás és diéták világában – legyen szó fogyásról, inzulinrezisztenciáról, allergiáról vagy emésztési panaszokról. Kinek ajánlott dietetikai konzultáció? Fogyni vagy hízni vágyóknak Inzulinrezisztencia, 2-es típusú cukorbetegség esetén Pajzsmirigybetegséggel élőknek Emésztőszervi problémák (IBS, reflux, laktózintolerancia) esetén Magas vérnyomás, koleszterinszint esetén Étkezési zavarokkal küzdőknek Sportolóknak vagy vegetáriánus/vegán életmódot követőknek Személyre szabott étrendtervezés, tanácsadás és életmódváltás szakdietetikus vezetésével. Mit tartalmaz a konzultáció? A dietetikai vizsgálat első alkalommal részletes állapotfelméréssel indul: Anamnézis, életmód és étkezési szokások elemzése Korábbi laboreredmények elemzése Egyéni célok meghatározása (pl. fogyás, tünetmentesség) Ezután személyre szabott ajánlást kap a páciens, amely konkrét, könnyen betartható javaslatokat tartalmaz. Fontos cél az, hogy a diéta ne lemondások, hanem okos választások mentén történjen. Miért válassza a Váci34 klinikai dietetikáját? Magasan képzett dietetikus Gyakorlati, fenntartható étrendi tanácsok Komplex orvosi háttér (immunológia, endokrinológia, nőgyógyászat) Ételintolerancia és allergia szűrések támogatása Kontrollvizsgálatok és utánkövetés Váci 34 Medical Center

Miért nélkülözhetetlen a babaelsősegély tanfolyam? A szülői lét egyik legnagyobb kihívása, hogy készen álljunk az előre nem látható helyzetekre. Csecsemő- és kisgyermekkorban a szervezet érzékeny, a legkisebb veszélyhelyzet is könnyen súlyossá válhat. A Váci34 babaelsősegély tanfolyama abban segít, hogy a szülők, nagyszülők és gyermekkel foglalkozó szakemberek magabiztosan és gyorsan tudjanak cselekedni vészhelyzet esetén. A kurzus nem csupán ismeretátadás, hanem gyakorlatorientált, interaktív foglalkozás, amely során minden résztvevő kipróbálhatja az életmentő technikákat bababábukon, valósághű szituációk szimulálásával. Szeretettel várjuk Önt is képzésünkön, és reméljük, hogy soha nem kerül olyan helyzetbe, ahol szüksége lenne ezen ismeretei alkalmazására. Milyen vészhelyzetekre készít fel a tanfolyam? Azonnali reakció Az újszülöttek újraélesztése kritikus helyzet, ahol minden másodperc számít. Tanfolyamunk arra tanít, hogyan ismerhetjük fel a fulladás és légzési nehézségek jeleit, és mik ilyenkor az elsődleges teendők. Mellkaskompresszió és szájból szájba újraélesztés Két alapvető technika, amelyek kulcsszerepet játszanak az újszülöttek újraélesztésében. A tanfolyamon elsajátíthatják  a megfelelő mellkaskompresszió és a hatékony lélegeztetés technikák kivitelezését. Csecsemő anatómiája Az újszülöttek és csecsemők testfelépítése eltér a felnőttekétől. Tanfolyamunk bemutatja a helyes újraélesztési módszerekhez szükséges megfelelő technikákat a csecsemők egyedi anatómiáját figyelembe véve. Életmentő felszerelések és környezet Tanfolyamunk során összeszedjük, mik azok legfontosabb  eszközök amiket fontos otthon tartani ahhoz, hogy ha baj van, rögtön kéznél legyenek.   Hatékony kommunikáció megtanulása Az újraélesztés és a kritikus helyzetben a legfontosabb a megfelelő kommunkikáció. Elsőre könnyen hihetné az ember, hogy ebben nincs nagy kihívás, de csak gondoljuk el, hogy a saját gyermekünk kapcsán milyen könnyen összeszorul a torkunk. Amellett hogy elengedhetetlen tudás az, hogy tudjuk, hogy mit kell tenni, legalább olyan fontos az is, hogy tudjuk, hogyan kell segítséget kérni. Mit, milyen sorrendben kell a mentőszolgálatnak mondani, ahhoz, hogy ez a leghatékonyabb formában történjen. A megfelelő kommunikáció láthatjuk, hogy kulcsfontosságú. Kinek ajánlott? Első gyermekes szülőknek Várandós pároknak Nagyszülőknek Bébiszittereknek Bölcsődei, óvodai dolgozóknak Bárkinek, aki gyermek közelében él, dolgozik Időpontot egyszerűen foglalhat weboldalunkon vagy telefonon. Váci 34 Medical Center

A legtöbben még ma is úgy gondolják, hogy urológushoz kizárólag férfiak járnak. Pedig a húgyúti panaszok, fertőzések, visszatérő gyulladások, vizelettartási problémák vagy szexuális úton terjedő betegségek a nőket is érintik – gyakran tabuként kezelve. Dr. Módos Orsolya urológus szakorvossal beszélgettünk arról, mikor érdemes orvoshoz fordulni, mire lehet számítani egy vizsgálat során, és hogyan lehet oldani a szorongást, ha valaki először érkezik. Dr. Módos Orsolya, urológus szakorvos Milyen tünetek esetén érdemes urológushoz fordulni, különösen nőként Módos Orsolya szerint? Dr. Módos Orsolya: Nők esetében a leggyakoribb ok, ami miatt urológust keresnek fel, a visszatérő húgyúti fertőzés, fájdalmas vagy csípős vizelés, alhasi diszkomfortérzet, gyakori vizelési inger vagy vizelettartási problémák. De fontos az is, ha valaki vért lát a vizeletében, vagy érezhetően megváltozik a vizelet szaga, színe. Ezen kívül az is indokolt, ha valakinek korábban volt veseköve vagy urológiai daganatos betegség a családban – ilyenkor szűrővizsgálat is javasolt. Mi történik az urológiai vizsgálat során? Hogyan készüljünk, kell-e tartanunk tőle? Dr. Módos Orsolya: A vizsgálat teljesen fájdalommentes, és diszkrét környezetben zajlik. Először részletesen átbeszéljük a tüneteket, majd szükség szerint fizikális vizsgálatot, ultrahangot, vizeletvizsgálatot végzünk. Nincs mitől félni vagy szégyenkezni – a célom az, hogy a páciens biztonságban, meghallgatva és megértve érezze magát. Miért ódzkodnak a nők az urológustól? Dr. Módos Orsolya: Sokan azt gondolják, hogy ez egy „férfi szakág”, és nőként inkább nőgyógyászt kell felkeresni, ha húgyúti panasz van. Pedig a kettő nem zárja ki egymást: az urológus a húgyutak, a vese, a hólyag és húgycső problémáira specializálódott – nők esetében is. A visszatérő fertőzések, hólyaggyulladások vagy vizeletürítési panaszok kivizsgálásához ez a legmegfelelőbb szakirány. A magánrendelésen történő vizsgálat előnye az idő és az odafigyelés. Mi a különbség a magánrendelés és az állami urológiai ellátás között? Dr. Módos Orsolya: A legnagyobb előny, hogy van időnk. Nem kell kapkodni, várakozni, rohanva végigmenni egy panaszlistán. Ráadásul a rendelőben biztosítjuk a nyugodt, bizalmi légkört, ami különösen fontos egy ilyen érzékeny területen. A visszajelzések szerint ez sokat segít azoknak, akik félnek vagy korábban kellemetlen tapasztalatuk volt. Melyek a leggyakoribb tévhitek? - Erről is kérdeztük dr. Módos Orsolyát Dr. Módos Orsolya: Az egyik leggyakoribb, hogy „a felfázás úgyis elmúlik magától” – pedig kezeletlenül komoly szövődménye lehet. A másik, hogy csak férfiaknak van prosztatához hasonló „urológiai problémájuk”. A valóság az, hogy a nők is lehetnek érintettek például hólyaggyengeségben, vesekövességben vagy rejtett gyulladásokban. És persze az is tévhit, hogy az urológiai vizsgálat mindig kellemetlen – ma már modern eszközökkel, kíméletesen tudunk dolgozni. Mit tanácsol azoknak, akik az első vizsgálat előtt állnak? Dr. Módos Orsolya: Ne izguljanak, és bátran tegyék fel kérdéseiket! Nincs rossz kérdés. Ez egy közös munka, amiben az a cél, hogy együtt találjuk meg a probléma gyökerét és a leghatékonyabb megoldást. A félelem és a szégyenérzet természetes, de ezek már az első pár percben oldódni szoktak – én ebben is segítek. Mikor ajánlott megelőző jelleggel is urológust felkeresni? Dr. Módos Orsolya: Ha valakinek családjában előfordult urológiai daganat, visszatérő húgyúti gyulladás, vesekő, akkor évente egyszer érdemes szűrővizsgálatra jönni. Illetve azoknak is, akiknél gyakori a hólyaghurut vagy egyéb vizeletürítési panasz – sokszor ezek hátterében rejtett elváltozás áll, amit érdemes időben kiszűrni. Az STD-szűrés is a vizsgálat része? Igen, szexuális úton terjedő fertőzések szűrése és kezelése is része a munkánknak – nőknél és férfiaknál egyaránt. Itt különösen fontos, hogy időben forduljunk orvoshoz, mivel sok fertőzés tünetmentes is lehet, mégis okozhat később komolyabb bajt. A szűrés gyors, fájdalommentes, és segíthet megelőzni a párkapcsolati problémákat is. Mit üzenne azoknak, akik még hezitálnak? Ne halogassák. A legtöbb probléma időben felismerve könnyen orvosolható. Az urológus nem ítélkezik – én azért vagyok, hogy segítsek. Nálam mindenki nyitottságra, figyelemre és biztonságra számíthat. Dr. Módos Orsolya urológusként azon dolgozik, hogy a férfiak és nők egyaránt bátran és tudatosan kérjenek segítséget olyan panaszok esetén, amelyeket túl sokáig kezeltek tabuként. Ha Ön is bizonytalan, de érzi, hogy ideje lenne megvizsgáltatni magát, ne habozzon – a legjobb döntés, amit hozhat, az egészsége érdekében. Váci 34 Medical Center

Mi az aerob vaginitis? Az aerob vaginitis (AV)  egy kevésbé ismert, de klinikailag jelentős hüvelyi fertőzés, amelyet aerob baktériumok túlszaporodása  okoz. Ez eltér a bakteriális vaginózistól (BV) , amelyben főként anaerob baktériumok  dominálnak. Az AV-t általában gyulladásos folyamat és a normál hüvelyflóra (Lactobacillusok) jelentős csökkenése jellemzi. Az aerob vaginitis kezelhető betegség. Mik az aerob vaginitis tünetei? Sárgás-zöldes, gennyes jellegű hüvelyi folyás Kellemetlen szag (de nem mindig olyan erős, mint BV esetén) Égő, viszkető érzés a hüvelyben Fájdalom szexuális együttlét vagy vizelés során A hüvelyhám kipirosodása, irritációja Míg a bakteriális vaginózis (BV)  elsősorban a hüvelyi mikroflóra egyensúlyának felborulásával  és anaerob baktériumok elszaporodásával jár (de nincs jelentős gyulladás), addig az aerob vaginitis egy gyulladásos állapot , amelyet kórokozó baktériumok jelenléte vált ki. Fő különbségek: Jellemző Bakteriális vaginózis (BV) Aerob vaginitis (AV) Folyás Híg, szürkésfehér, egyenletes Gennyes, sárgás-zöldes, ragadós Szag Erős, halra emlékeztető Gyenge vagy hiányzó szag pH >4,5 (magasabb) Gyakran >4,5 Gyulladás Hiányzik Jelen van (kipirosodás, irritáció) Kórokozók Anaerob baktériumok (pl. Gardnerella vaginalis) Aerob baktériumok (pl. E. coli, Streptococcus) Az aerob vaginitis diagnózisa Mikroszkópos vizsgálat : gyulladásos sejtek (pl. neutrofilek) és csökkent Lactobacillus jelenlét Bakteriológiai tenyésztés : az aerob baktériumok azonosítására pH-mérés : általában magasabb (>4,5) Az aerob vaginitis diagnózisához mikroszkópos kenetvizsgálat javasolt, az aerob vaginitis score meghatározásával. Egyéb diagnosztikus tesztek csupán korlátozott értékkel bírnak, ezek alapján diagnózist felállítani nem javasolt. Az aerob vaginitis kezelése Elsőként választandó kezelésre javasolt: 2% clindamycin krém 5 g intravaginálisan 7-21 napig moxifloxacin napi 400 mg (orális antibiotikumok csak súlyos esetben, rövid távú kezelésre javasoltak) Alternatív kezelésként javasolt: dekvalínium klorid hüvelytabletta 6 napig nifuratel lágykapszula intravaginálisan 500 mg 10 napig. Kiegészítő terápiaként javasolt: lokális hydrocortison szignifikáns atrófia esetén kiegészítő lokális ösztrogén A kezelés alatt és után a normál hüvelyflóra visszaállítása és vulvovaginitis candidosa kivédése érdekében 7 napig nifuratel hüvelytabletta 500 mg intravaginalisan 1x naponta, 10 napig. Fontos tudni, hogy a betegség gyógyítható és kezelhető, azonban fontos, hogy időben felfedezésre kerüljön a kórokozó jelenléte. Ezért, amennyiben bármilyen szokatlan tünetet észlel, keresse fel a Váci34 Medicalt, ahol választ kaphat felmerülő kérdéseire és kezelést a problémáira. Váci 34 Medical Center

Az anyajegyek (naevusok) legtöbbször ártalmatlan bőrképletek, de bizonyos esetekben orvosi javaslatra el kell őket távolítani. Az anyajegy-kimetszés egy gyors, helyi érzéstelenítésben végzett sebészeti beavatkozás, amely során a gyanús vagy zavaró anyajegyet szikével eltávolítják, és szövettani vizsgálatra küldik. A beavatkozás célja nemcsak esztétikai, hanem egészségmegőrző is – a bőrrák, különösen a melanoma, korai felismerése életet menthet. Mikor javasolt az anyajegy eltávolítása? Az anyajegyek folyamatos megfigyelése kulcsfontosságú, mivel a bőrrák – különösen a melanoma – gyakran meglévő anyajegyekből alakul ki. A következő esetekben orvosi javaslatra szükséges lehet az eltávolítás: Megváltozik az anyajegy színe, formája, mérete  (aszimmetrikus lesz, elmosódik a széle, több szín jelenik meg benne). Viszketni, vérezni, hámlani kezd . Új anyajegy jelenik meg felnőttkorban , vagy régóta meglévő képlet kezd el változni. Olyan helyen található , ahol rendszeres irritációnak van kitéve (pl. melltartó, borotválás miatt). Esztétikai vagy pszichés okból, illetve ha gyakran sérül, szintén indokolt lehet az eltávolítás. Fontos: a bőrgyógyász dönt arról, hogy szükséges-e az eltávolítás és szövettani vizsgálat. A bőrgyógyász dönt arról, hogy szükséges-e az eltávolítás. Hogyan zajlik az anyajegy-kimetszés? Szakorvosi vizsgálat:  Bőrgyógyász vagy sebész vizsgálja meg az anyajegyet dermatoszkóppal, és dönti el, hogy szükség van-e a kimetszésre. Előkészítés:  A beavatkozás ambulánsan, helyi érzéstelenítésben történik, így nem jár fájdalommal. Metszés:  A sebész szikével eltávolítja az anyajegyet az ép széllel együtt, majd a sebet varrattal zárja. Szövettani vizsgálat:  Minden eltávolított anyajegy mikroszkópos elemzésre kerül, hogy kizárják a rosszindulatú elváltozást. Sebkezelés:  A varratokat általában 7-14 nap múlva távolítják el, a testtájéktól függően. Mire figyelj a műtét után? Tartsd szárazon a sebet az első napokban , majd a sebészed vagy háziorvosod utasításai alapján kezeld naponta. Kerüld a sportot, erőlködést , amíg a seb teljesen be nem gyógyult, hogy elkerüld a szétnyílást. Ne napoztasd a heget legalább fél évig!  A friss heg könnyen pigmentálódik. Figyeld a gyógyulást , és ha bármilyen szokatlan tünetet észlelsz (pirosodás, váladékozás, fájdalom), fordulj orvoshoz. Az anyajegy-kimetszés egy egyszerű és gyors eljárás, amelynek nagy szerepe van a bőrrák megelőzésében és korai felismerésében. A bőrgyógyász által javasolt eltávolítást érdemes komolyan venni, mert a szövettani vizsgálat életmentő lehet. Ha gyanús elváltozást észlelsz, ne halogasd a vizsgálatot – a bőröd egészsége a te kezedben van. Váci 34 Medical Center

A magánegészségügy egyik legnagyobb előnye, hogy minden beteg választ kaphat a kérdéseire. Összegyűjtöttük a páciensek által gyakran ismételt kérdéseket (GYIK), és szakértőink segítségével meg is válaszoltuk azokat. Andrológia GYIK Mi az andrológia és miben különbözik az urológiától? Az andrológia a férfi reproduktív egészséggel foglalkozik, míg az urológia a teljes húgyúti rendszer betegségeit vizsgálja mindkét nemnél. Mikor érdemes andrológushoz fordulni? Ha termékenységi problémák, merevedési zavarok vagy herefájdalom jelentkezik, javasolt az andrológiai vizsgálat. Fájdalmas a spermavizsgálat? Nem, a vizsgálat egyszerű, fájdalommentes és diszkrét környezetben zajlik. Bőrgyógyászat GYIK Mikor kell anyajegyszűrésre menni? Évente legalább egyszer javasolt, különösen, ha sok anyajegy van a testén vagy családban előfordult bőrrák. Hogyan történik a szemölcs eltávolítása? A szemölcsök eltávolítása helyi érzéstelenítésben történik, gyors és alig jár kellemetlenséggel. Mit tegyek, ha pattanásos a bőröm? Bőrgyógyász segít meghatározni a kiváltó okot és a megfelelő kezelést, akár gyógyszeres terápiát, akár kozmetikai eljárást. Immunológia GYIK Milyen tünetek utalhatnak immunológiai problémára? Visszatérő fertőzések, indokolatlan fáradtság, vagy autoimmun betegségek gyanúja esetén érdemes immunológushoz fordulni. Elvégezhetőek a rendelőben az autoimmun vizsgálatok? Igen, laborunkban és immunológiai szakrendelésünkön széles körű autoimmun vizsgálat érhető el. Segíthet az immunológus a gyakori megfázások kezelésében? Igen, az immunrendszer állapotának felmérése után célzott kezelés javasolható. Klinikai dietetika GYIK Mikor forduljak dietetikushoz? Ha túlsúly, inzulinrezisztencia, emésztési panaszok vagy ételintolerancia áll fenn. Kaphatok személyre szabott étrendet? Igen, dietetikusaink minden esetben az Ön egészségi állapotához és életmódjához igazított étrendet készítenek. Segít a dietetikus az inzulinrezisztencia kezelésében? Igen, a megfelelő diéta kulcsfontosságú az inzulinrezisztencia kezelésében. Empatikus, szakszerű segítséget nyújtunk a Váci34-ben. Laborvizsgálatok GYIK Éhgyomorra kell érkezni a vérvételre? Igen, a legtöbb vizsgálatnál javasolt, kivéve, ha az orvos másként rendelkezik. Mennyi idő alatt készülnek el az eredmények? Általában néhány munkanapon belül, de speciális vizsgálatok esetén ez hosszabb is lehet. Van lehetőség vizsgálati csomagokra? Igen, többek között inzulinrezisztencia, férfi egészség, babatervező és kismama csomagjaink is elérhetőek. Nőgyógyászat GYIK Mikor érdemes először nőgyógyászhoz menni? Már a menstruáció megjelenése előtt is, különösen ha panaszok jelentkeznek, vagy felmerül a fogamzásgátlás igénye. Elvégezhető-e a vizsgálat, ha még szűz vagyok? Igen, speciális módszerekkel fájdalommentesen vizsgáljuk a pácienseket, a szűzhártya megsértése nélkül. Fájdalmas a rákszűrés? A vizsgálat minimális kellemetlenséggel jár, de fájdalommentes és gyors. Sebészet és proktológia GYIK Hogyan zajlik az aranyérvizsgálat? A vizsgálat diszkrét környezetben történik, és csak pár percet vesz igénybe. Mikor kell sebészhez fordulni benőtt köröm miatt? Ha a köröm begyullad, fájdalmas és nem javul házi kezeléssel, szükség lehet sebészi beavatkozásra. Eltávolítják a kisebb bőrképleteket is? Igen, rendelőnkben akár helyben is elvégezzük a kisebb műtéteket, például anyajegy kimetszést. Spermavizsgálat GYIK Mennyi idő alatt kapom meg az eredményt? Általában 1–2 napon belül, így gyorsan megkezdhető a szükséges kezelés. Szükséges-e külön készülni a vizsgálatra? Igen, 2–5 napos önmegtartóztatás javasolt a pontos eredmény érdekében. A spermavizsgálat diszkrét környezetben történik? Igen, maximális diszkréció mellett biztosítjuk a vizsgálatot. STD Centrum GYIK Milyen tünetek esetén kell STD-szűrést végezni? Szokatlan folyás, viszketés, fájdalom, kiütések esetén, vagy új partnerrel való kapcsolat után javasolt. Mennyi idő alatt készülnek el az STD-tesztek? Általában néhány munkanap alatt. Ultrahang GYIK Milyen ultrahang vizsgálatok érhetők el? Hasi, kismedencei, emlő, pajzsmirigy, érvizsgálatok és Color Doppler ultrahang is elérhető. Kell-e előkészület az ultrahanghoz? Igen, hasi ultrahang esetén éhgyomor, kismedencei vizsgálatnál telt hólyag szükséges. Urológia GYIK Mikor forduljak urológushoz? Húgyúti fertőzések, vizelési panaszok, prosztatagondok vagy vizeletürítési nehézség esetén érdemes felkeresni urológus szakorvosunkat. A Váci34 Medical Centerben minden szakterület specialistái azért dolgoznak, hogy Ön minden kérdésére gyors, pontos és empatikus választ kapjon – modern környezetben, várakozás nélkül. Váci 34 Medical Center

Dr. Módos Orsolya, urológus A férfiak egészsége sokszor tabunak számít, különösen az urológiai problémák terén, pedig a rendszeres szűrővizsgálatok döntő szerepet játszhatnak a betegségek korai felismerésében és megelőzésében. Akárcsak a nőknek a nőgyógyászati szűrések, a férfiak számára az urológiai vizsgálatok is fontosak, különösen az életkor előrehaladtával. De mikor és milyen gyakran érdemes felkeresni az urológust? Mik a figyelmeztető jelek, amelyekre érdemes odafigyelni? Ebben a cikkben ezekre a kérdésekre adunk választ, hogy minden férfi számára világos legyen, hogyan óvhatja meg egészségét.   Mikor kell urológiai szűrővizsgálatra menni?   Az urológiai szűrővizsgálatokat nem csak akkor kell igénybe venni, amikor már fennállnak panaszok. Fontos a megelőzés és a korai felismerés is, hiszen számos urológiai betegség – beleértve a prosztatarákot és a jóindulatú prosztatamegnagyobbodást – korai stádiumban jól kezelhető. Az alábbi életkor és helyzetek figyelembevétele segít eldönteni, mikor érdemes urológushoz fordulni: 40 év alatt : Általában évente egyszer ajánlott urológiai vizsgálatra menni, főleg, ha nincs családi kórtörténet prosztata- vagy herebetegségekre vonatkozóan. Az urológiai problémák ritkábbak fiatalabb korban, de a megelőzés szempontjából már ekkor is fontos lehet az egészséges életmód és az önvizsgálat. 40 és 50 év között : Ebben a korosztályban már évente javasolt a prosztata vizsgálata. A prosztatarák és más urológiai betegségek előfordulása az életkor előrehaladtával növekszik, ezért különösen fontos a rendszeres szűrés. 50 év felett : Itt az éves urológiai szűrővizsgálat már kifejezetten ajánlott. A prosztatarák és más urológiai rendellenességek ebben az életkorban gyakoribbak, különösen azoknál, akiknél családi kórtörténet is van. Az éves PSA-teszt (prosztataspecifikus antigén) és a tapintásos vizsgálat (rektális digitális vizsgálat) lehetővé teszi a prosztatarák korai felismerését. Milyen jelekre érdemes figyelni?   Bár a szűrővizsgálatok fontosságát nem lehet eléggé hangsúlyozni, az is lényeges, hogy a férfiak tisztában legyenek a figyelmeztető jelekkel. Az alábbi tünetek utalhatnak urológiai problémákra, és mindenképpen orvosi kivizsgálást igényelnek: Gyakori vizelési inger , különösen éjszaka. Vizeletürítési nehézségek : fájdalom, égető érzés, gyenge vagy akadozó vizeletsugár. Véres vizelet  vagy spermium (hematuria, hemospermia), amely gyakran valamilyen gyulladásra vagy súlyosabb problémára utal. Fájdalom  a medence, az ágyék, a hát alsó része vagy a herék környékén. Erekciós zavarok : Az erektilis diszfunkció, vagyis az erekció elérésének vagy fenntartásának nehézsége, lehet urológiai, de akár kardiovaszkuláris problémák jele is. Herecsomó  vagy heretáji elváltozások, különösen, ha fájdalommal társulnak.   Milyen vizsgálatok várhatók az urológusnál?   Az urológiai vizsgálatok nem járnak különösebb fájdalommal, bár némi kellemetlenséget okozhatnak. Az orvos először részletesen kikérdezi a pácienst, majd többféle vizsgálatot is végezhet a pontos diagnózis érdekében. Ezek közé tartozhat: Prosztata tapintásos vizsgálata (rektális digitális vizsgálat) : Az orvos a végbélen keresztül tapintja meg a prosztatát, hogy ellenőrizze annak méretét és állagát. PSA-teszt : Egy vérvizsgálat, amely a prosztataspecifikus antigén (PSA) szintjét méri. A magasabb PSA-szint utalhat prosztatarákra vagy egyéb prosztatabetegségekre. Vizeletvizsgálat : A vizeletminta laboratóriumi elemzése segíthet az olyan problémák diagnosztizálásában, mint a fertőzések vagy a vesekövek. Ultrahang : Az ultrahangos vizsgálat lehetővé teszi az orvos számára, hogy részletes képet kapjon a vesék, a húgyhólyag és a prosztata állapotáról. Herevizsgálat : Az orvos fizikálisan megvizsgálhatja a heréket, és szükség esetén ultrahanggal ellenőrzi az esetleges elváltozásokat. Miért fontos a rendszeres szűrés?   Sok férfi csak akkor fordul orvoshoz, ha már panaszai vannak, de a rendszeres szűrővizsgálatok célja éppen az, hogy a problémákat még a tünetek megjelenése előtt észleljék. A prosztatarák például az egyik leggyakoribb daganatos megbetegedés a férfiak körében, ám ha időben felfedezik, az esetek nagy részében jól kezelhető. A prosztata-megnagyobbodás, amely sok esetben nem rosszindulatú, az idősödő férfiak körében gyakori probléma. Bár nem minden esetben igényel beavatkozást, a rendszeres ellenőrzés segít megelőzni a súlyosabb komplikációkat, például a húgyúti fertőzéseket vagy a vizeletelzáródást. A férfiak egészségének megőrzésében az urológiai szűrővizsgálatok kulcsszerepet játszanak. A 40 év feletti férfiak számára különösen fontos, hogy évente felkeressék az urológust, még akkor is, ha nem tapasztalnak semmilyen panaszt. Az időben felfedezett betegségek kezelése jelentősen javíthatja az életminőséget és megelőzheti a súlyosabb egészségügyi problémák kialakulását. Ne halogassa a szűrővizsgálatot, hiszen az egészsége a legfontosabb! Váci 34 Medical Center

A többes terhesség önmagában is nagyobb kockázatot jelent az anya és a magzat(ok) számára. De mi történik akkor, ha az orvosok azt javasolják: az egyik vagy több magzat fejlődését meg kell szakítani? Cikkünkben közérthetően elmagyarázzuk, mi az a fetális redukció, miért lehet rá szükség, és hogyan zajlik a beavatkozás. Mi az a többes terhességmegszakítás? A fetális redukció egy orvosi eljárás, amelynek során többes terhesség esetén  egy vagy több magzat szívverését szándékosan leállítják. Ez a beavatkozás két fő célt szolgálhat: A magzatszám csökkentése  egészséges terhesség esetén – például hármas ikrek esetén kettőre vagy egyre. Beteg magzat eltávolítása , ha a prenatális diagnosztika fejlődési rendellenességet igazol. A cél minden esetben: csökkenteni az anya és a megmaradó magzat(ok) egészségügyi kockázatát . A terhességmegszakítás komoly testi és lelki felkészülést igényel Mikor kerülhet sor a többes terhességmegszakításra? A fetális redukciót jellemzően két időszakban végzik: Az első trimeszterben : ha egészséges magzatokat kell csökkenteni (pl. hármas ikerterhességet kettőre). A második trimeszterben : ha egyes magzatoknál súlyos fejlődési rendellenességet diagnosztizálnak. A döntés meghozatala mindig orvosi konzultációval, részletes ultrahangvizsgálattal és genetikai tanácsadással történik. A szülők részletes tájékoztatást kapnak a lehetőségekről, kockázatokról, és a beavatkozás következményeiről. Hogyan történik a többes terhességmegszakítás? A fetális redukció során: az orvos ultrahang-vezérléssel  megkeresi a kiválasztott magzatot, majd steril tűvel  a magzat szívébe vagy mellkasába kálium-klorid oldatot  fecskendez, a beadott anyag megállítja a szívverést , a magzat elhal, később fokozatosan felszívódik , vagy a szüléskor magzatburok formájában távozik. A beavatkozás után másnap ultrahangvizsgálattal ellenőrzik az eredményt. Milyen szempontok alapján választják ki a magzatot? Ha több egészséges magzat van, akkor: az elhelyezkedés  (pl. melyik van közelebb a méhszájhoz), vagy a könnyebb hozzáférhetőség  dönthet. Ha fejlődési rendellenesség igazolt, akkor természetesen a beteg magzat kerül kiválasztásra. Milyen kockázatokkal jár? A terhességmegszakítás komoly döntés, és nem kockázatmentes: vetélés  lehetősége a megmaradt magzat(ok)nál is fennáll, koraszülés  kockázata emelkedhet, ritka esetben az anya véralvadási zavara  is kialakulhat. A kockázat különösen magas, ha a beavatkozást a méhszájhoz közelebb fekvő magzaton kell elvégezni. Lelki teher A fetális redukció nemcsak fizikailag, hanem lelkileg is rendkívül megterhelő. A szülők gyakran bűntudatot, szomorúságot élnek át, még akkor is, ha orvosi szempontból ez volt a legjobb döntés. Éppen ezért a pszichés támogatás kiemelten fontos  – akár a beavatkozás előtt, akár utána. Mi történik ezután? A megmaradt magzat(ok) fejlődését szorosabb ultrahangos ellenőrzés követi, a terhességet pedig a lehető legtovább próbálják fenntartani, hogy a születés minél közelebb essen a 37. héthez. A szülés módja (hüvelyi vagy császármetszés) a fennálló körülményektől és a terhesség lefolyásától függ. Váci 34 Medical Center

A terhességmegszakítás első 12 hete – azaz az első trimeszter – a leggyakoribb időszak, amikor a nők a beavatkozást kérik. De hogyan történik pontosan a folyamat? Milyen lehetőségek vannak, és milyen biztonsággal végezhető el? Ebből a cikkből mindent megtudhatsz. Terhességmegszakítás az első trimeszterben Az első 12 hét a terhesség legkorábbi szakasza – ilyenkor még kisebb a magzat, és az esetleges komplikációk is ritkábbak. Ezért is fontos, hogy ha valaki úgy dönt, nem szeretné megtartani a terhességet, mielőbb forduljon orvoshoz. A szakmai ajánlás is egyértelmű: minél korábban történik a megszakítás, annál kevesebb a szövődmény . A terhességmegszakítás komoly testi és lelki felkészülést igényel Hogyan történik a terhességmegszakítás? Magyarországon jelenleg kétféle módszerrel végzik a beavatkozást ebben az időszakban: 1. Vákuumos terhességmegszakítás (vacuumaspiratio) Ez a leggyakoribb és legbiztonságosabb eljárás. A beavatkozás során a méhszájat kitágítják, majd egy vékony szívócső segítségével a méh üregét kiürítik. Az egész műtét mindössze néhány percet vesz igénybe. Általában rövid altatásban végzik. A felépülés gyors, a legtöbben pár órán belül haza is mehetnek. 2. Méhkaparás (curettage) Ma már csak ritkán alkalmazzák, jellemzően akkor, ha a vákuumos eljárás után még marad vissza szövet a méhben. Ez egy régebbi módszer, amelyet tompa kanállal végeznek, hogy elkerüljék a méhfal sérülését. Fontos tudnivalók A beavatkozást megelőzi a méhszáj úgynevezett „érlelése” – különösen, ha a nő még nem szült. Ez történhet: Gyógyszeres úton : hüvelybe helyezett prosztaglandin-tartalmú tablettával. Lamináriával : egy speciális, nedvesség hatására megduzzadó növényi pálcikával. Ezek segítenek, hogy a beavatkozás kevesebb fájdalommal és kisebb sérülésveszéllyel járjon. Milyen érzéstelenítést alkalmaznak? Bár a nemzetközi ajánlások szerint a helyi érzéstelenítés is elegendő lenne , Magyarországon szinte kizárólag rövid altatásban történik a beavatkozás. Ennek oka részben a nők elvárása, részben a megszokott egészségügyi gyakorlat. Milyen szövődmények fordulhatnak elő? Bár az eljárás biztonságos, minden beavatkozásnak lehetnek kockázatai: Vérzés  – ritkán jelentkezik, és többnyire magától elmúlik. Fertőzés  – ezért javasolt előtte antibiotikumos megelőzés. Sikertelen megszakítás  – nagyon ritka, de előfordulhat, ilyenkor újabb beavatkozás szükséges. A méhszáj vagy a méhfal sérülése szintén nagyon ritka, különösen tapasztalt orvos keze alatt. Mi történik utána? A műtét után néhány órás megfigyelés következik. Általában enyhe alhasi görcsök és minimális vérzés tapasztalható, hasonlóan egy menstruációhoz. Az orvos felhívja a figyelmet: a nemi élet 2-3 hétig nem ajánlott, javasolt a kontrollvizsgálat kb. 4 hét múlva, és nagyon fontos a megfelelő fogamzásgátlás mielőbbi megkezdése . Váci 34 Medical Center

Dr. Madarász Mária, szülész-nőgyógyász A termékenységet számos tényező befolyásolja, beleértve az életkort, az életmódot, a hormonális egyensúly meglétét, valamint az általános egészségi állapotot. Az alábbi módszerek segíthetnek optimalizálni ezeket a tényezőket, és ezáltal növelhetik a fogantatás esélyét. Egészséges táplálkozás Az étrendbeli szokások jelentősen befolyásolhatják a termékenységet. Az alábbiakra érdemes figyelni: Teljes értékű ételek fogyasztása: A friss zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabonák és sovány fehérjeforrások támogatják a hormonok termelését. Omega-3 zsiradékok: Az olyan élelmiszerek, mint a lazac, a makréla, a lenmag vagy a dió az esszenciális zsiradékok biztosításával hozzájárulhatnak a peteérés megfelelő működéséhez. Cinkben gazdag ételek: A cink hozzájárul a peteérés és a spermiumtermelés javításához. Kiváló forrásai közé tartozik a tökmag, a lencse és az osztriga. Rendszeres testmozgás A fizikai aktivitás segíthet fenntartani az ideális testsúlyunkat, amely közvetlenül befolyásolhatja a termékenységet. Az elhízás vagy az az alultápláltság hormonális zavarokhoz vezethet, amelyek nehezítik a fogantatást. A mérsékelt intenzitású edzések – mint a jóga, gyaloglás vagy pilates – kifejezetten előnyösek lehetnek. Stresszkezelés A stressz károsan hat a reproduktív hormonokra, ami a termékenység csökkenéséhez vezethet. A stressz csökkentésére alkalmas technikák közé tartozik: Meditáció és mindfulness gyakorlatok Légzésgyakorlatok a feszültség oldására Relaxációs technikák, mint az aromaterápia vagy a zenehallgatás A hormonális egyensúly helyreállítása a termékenység fokozásának érdekében A hormonális egyensúly fenntartása elengedhetetlen a termékenységhez. A rendszeres alvás (napi 7-9 óra) és a kiegyensúlyozott étrend segíthet stabilizálni a hormonok szintjét. Bizonyos gyógynövények, mint a barátcserje, különösen hatékony lehet a hormonok szabályozásában. Folyadékfogyasztás A megfelelő hidratálás támogatja a szervezet működését, beleértve a reproduktív rendszert is. Naponta legalább 1,5-2 liter vizet érdemes fogyasztani. Mérsékeljük az alkohol és a koffein fogyasztását! Orvosi segítségkérés Ha a fent említett módszerek ellenére sem sikerül teherbe esnünk 6-12 hónapon belül, érdemes felkeresni egy szakembert. Az orvos hormonvizsgálatokkal és egyéb diagnosztikai eszközökkel megállapíthatja, hogy fennáll-e komolyabb ok és segít számunkra megtalálni a megfelelő megoldást. Váci 34 Medical Center

Dr. Kovács Eszter, szülész-nőgyógyász Ez a kérdés sok nőben felmerül, hiszen a menstruáció időszaka általában nem tűnik termékeny időszaknak. Ugyanakkor a valóság az, hogy a menstruáció alatti terhesség nem lehetetlen, bár kevésbé valószínű. Ebben a cikkben körbejárjuk a menstruáció alatti fogantatás lehetségességét, a termékenységi ciklust és a releváns tévhiteket. Hogyan működik a menstruációs ciklus? A menstruációs ciklus egy bonyolult hormonális folyamat, amely egyéni különbségeket mutathat, de általában 28 naposnak tekinthető. A ciklus fő szakaszai a következők: Menstruáció (1-5. nap) : Ebben a szakaszban a meg nem termékenyített petesejt és a méhnyálkahártya kilökődik, ami vérzést okoz. Follikuláris fázis (1-13. nap) : A petefészekben petesejtek érnek, miközben a méhnyálkahártya megvastagszik a lehetséges beágyazódáshoz. Ovuláció (14. nap körül) : Egy érett petesejt kiszabadul a petefészekből, ami a legtermékenyebb időszak. Luteális fázis (15-28. nap) : Ha nem történik megtermékenyítés, a hormonok szintje csökken, és a ciklus újraindul. Lehetséges-e a terhesség menstruáció alatt? Bár a menstruáció alatti teherbeesés valószínűsége alacsony, bizonyos körülmények között megtörténhet. Az alábbiakban bemutatjuk, hogyan. A spermiumok élettartama A spermiumok a női reproduktív rendszerben átlagosan 3-5 napig életképesek, de néha akár 7 napig is túlélhetnek. Ha egy nő menstruációjának végén történik szexuális aktus, a spermiumok még jelen lehetnek az ovuláció idején, ami fogantatáshoz vezethet. Rövid menstruációs ciklus Ha egy nő ciklusa 21-24 napos, az ovuláció közelebb esik a menstruáció végéhez, így nő az esély a fogantatásra. Szabálytalan ciklusok Ha egy nő ciklusa szabálytalan, nehezebb meghatározni a termékeny időszakot, ami a menstruáció alatti teherbeesés lehetőségét is megnöveli. Kétszeres ovuláció Ritka esetekben előfordulhat, hogy egy ciklus során két petesejt érik meg és szabadul ki különböző időpontokban, ami további esélyt teremt a fogantatásra. Tévhitek a menstruáció alatti fogamzásról „A menstruáció alatt teljesen biztonságos a szex” Ez a tévhit abból ered, hogy sokan a menstruációt a termékenység teljes hiányával azonosítják. Valójában az előbbiekben leírt okok miatt ez nem mindig igaz. „A menstruációs vér megöli a spermiumokat” A menstruációs vér nem akadályozza meg a spermiumokat abban, hogy elérjék a petesejtet. „A menstruáció alatti szex tisztátalan” Ez inkább kulturális és személyes meggyőződésen alapuló állítás, amely nem befolyásolja a fogamzási esélyeket. Hogyan előzhető meg a nem kívánt terhesség? Fogamzásgátló módszerek Használjunk megbízható fogamzásgátló eszközöket, mint az óvszer, hormonális tabletta vagy spirál. Ovuláció nyomon követése Ovulációs tesztek és menstruációs naptár segíthetnek a termékeny időszak azonosításában. Tudatos családtervezés Ha nem tervezünk gyermeket, érdemes minden szexuális aktus során védekezni, függetlenül a ciklus adott szakaszától. Váci 34 Medical Center

Dr. Kovács Eszter, szülész-nőgyógyász A fájdalom a testünk egyik legfontosabb jelzése, amely arra figyelmeztet, hogy valami nincs rendben. Különösen igaz ez akkor, ha várandós nők fájásokat tapasztalnak, hiszen ezek a szülés közeledtére vagy egyéb komplikációkra utalhatnak. Ebben a cikkben segítünk megérteni, mikor van itt az ideje, hogy orvosi segítséget kérjünk. A fájások típusai Nem minden fájdalom jelzi a szülés közeledtét vagy igényel azonnali orvosi beavatkozást. Fontos különbséget tenni az alábbi fájástípusok között: Braxton-Hicks összehúzódások Ezeket gyakran "álfájásoknak" nevezik. Általában szabálytalanok, nem fokozódnak, és pihenésre vagy testhelyzetváltásra enyhülnek. A terhesség második vagy harmadik trimeszterében fordulnak elő. Korai vajúdási fájások Ezek már a szülés jelei lehetnek, de kezdetben enyhék és rendszertelenek. Idővel fokozódnak, szabályossá válnak, és a méhnyak tágulását idézik elő. Aktív vajúdási fájások Ezek erőteljesebb, rendszeres fájások, amelyek a szülés aktív szakaszára utalnak. Általában 3-5 perces időközönként jelentkeznek, és legalább 60 másodpercig tartanak. Kóros fájdalmak Ezek hirtelen, szokatlan fájdalmak, amelyek komplikációkra utalhatnak, például placenta leválásra, méhszakadásra vagy egyéb súlyos problémákra. Mikor menjek be a kórházba? Az alábbi helyzetekben javasolt azonnal orvoshoz fordulni vagy bemenni a kórházba: Rendszeres, erős fájások Ha a fájások 5 perces időközönként jelentkeznek, egyenként legalább 1 percig tartanak, és ez az állapot több mint egy órája fennáll ("5-1-1 szabály"), itt az ideje elindulni a kórházba. Magzatvíz elfolyása Ha hirtelen nagyobb mennyiségű folyadék távozik, az a magzatburok repedésére utalhat. Ilyenkor a szülés megindulhat, még akkor is, ha fájásokat nem tapasztalunk azonnal. Vérzés Bár enyhe pecsételő vérzés a vajúdás korai szakaszában normális lehet, az élénkpiros, erős vérzés komplikációra utalhat, például placenta leválásra. Hirtelen, erős fájdalom Ha a fájdalom szokatlanul erős, állandó, vagy nem enyhül, azonnal forduljunk orvoshoz. Csökkent magzatmozgás Ha a baba mozgásában jelentős csökkenést észlelünk, különösen a terhesség végén, azonnal keressük fel az orvost. Szokatlan tünetek Láz, szédülés, erős fejfájás, homályos látás vagy hányinger esetén is érdemes orvosi segítséget kérni, mivel ezek preeclampsiára (terhességi toxémia) utalhatnak. Mit tegyünk, mielőtt elindulunk? Hívjuk fel a szülészetet vagy az orvost Tájékoztassuk őket a fájások jellegéről, gyakoriságáról, valamint az esetleges kísérő tünetekről. Készítsük elő a szükséges dolgokat Győződjünk meg arról, hogy a kórházi csomag készen áll, és legyen nálunk minden szükséges dokumentum, például terhesgondozási kiskönyv. Kísérő személy Ha lehetséges, kérjünk meg egy családtagot vagy barátot, hogy kísérjen el minket, különösen, ha erős fájásaink vannak. Mikor ne halogassuk a kórházba menetelt? Előzmények alapján magas kockázatú terhesség Ha már korábban is voltak komplikációk, például koraszülés vagy magas vérnyomás. Korai terhességi fájások Ha a terhesség 37. hete előtt tapasztalunk rendszeres fájásokat, ezek a koraszülés jelei lehetnek. Tartós hát- vagy medencefájdalom Ez különösen akkor fontos, ha más tünetekkel is társul. Ha bizonytalanok vagyunk, érdemes konzultálni az orvossal vagy a szülésznővel. Ne feledjük, hogy jobb feleslegesen bemenni a kórházba, mint késlekedni egy esetleges komplikáció esetén. A megfelelő időben érkezett orvosi segítség mind az anya, mind a baba egészségét védi. Váci 34 Medical Center

Terhességi inkontinencia általában ártalmatlan A terhesség alatt a női test számos változáson megy keresztül, amelyek nem mindig kényelmesek vagy könnyen kezelhetők. Az egyik gyakori, de sokszor kényelmetlen probléma a terhességi inkontinencia, azaz a vizelet visszatartásának nehézsége. Bár ez a jelenség sok várandós nőnél előfordul, fontos tudni, hogy általában átmeneti állapot, és számos módja van annak kezelésére és enyhítésére. Mi az a terhességi inkontinencia? A terhességi inkontinencia a terhesség alatt jelentkező vizeletszivárgást jelenti. Ez azt jelenti, hogy a várandós nő nem tudja mindig megfelelően szabályozni a húgyhólyagját, és akaratlanul is vizelet távozik a testéből, például köhögés, tüsszentés vagy nevetés közben. Ez különösen gyakori az utolsó trimeszterben, amikor a baba súlya nagyobb nyomást gyakorol a húgyhólyagra. Mi okozza a terhességi inkontinenciát? 1. A húgyhólyagra nehezedő nyomás Ahogy a baba nő a méhben, egyre nagyobb nyomás nehezedik a medencei szervekre, köztük a húgyhólyagra is. Ez a nyomás csökkentheti a húgyhólyag kapacitását és érzékenyebbé teheti a hirtelen nyomásingadozásokra, például köhögés vagy tüsszentés esetén. 2. A hormonális változások A terhesség alatt a progeszteron és más hormonok szintje megemelkedik, ami ellazítja a medencei izmokat. Bár ez fontos szerepet játszik a szülés előkészítésében, ez az ellazulás hozzájárulhat az inkontinencia kialakulásához, mivel a hólyagot támogató izmok gyengébbé válnak. 3. A húgycső és a medencefenék izmainak gyengülése A húgycsövet és a húgyhólyagot támogató medencefenék izmok gyengülhetnek a terhesség alatt, ami csökkenti a vizelet visszatartásának képességét. Az izomgyengülés különösen gyakori azoknál a nőknél, akik többször szültek vagy nagyobb súlyú babát hordanak. Hogyan kezelhető a terhességi inkontinencia? Bár a terhességi inkontinencia gyakori, számos módszerrel csökkenthető vagy akár meg is előzhető a probléma. Az alábbiakban bemutatunk néhány hatékony kezelési módot és tippet. 1. Medencefenék-erősítő gyakorlatok (Kegel-gyakorlatok) A medencefenék izmainak megerősítése az egyik leghatékonyabb módja az inkontinencia kezelésének. A Kegel-gyakorlatok során a medencefenék izmait feszítjük meg és lazítjuk el, így erősítve azokat. Ezek a gyakorlatok könnyen elvégezhetők naponta többször, akár ülve, akár fekve, és jelentősen hozzájárulnak a hólyagkontroll javításához. 2. Tudatos folyadékbevitel Fontos, hogy a várandós nők elegendő folyadékot fogyasszanak, de a folyadékbevitelt érdemes egyenletesen elosztani a nap folyamán. Kerüljük a túlzott folyadékfogyasztást késő este, hogy csökkentsük az éjszakai vizelési ingereket. Emellett kerülendők a hólyagot irritáló italok, mint a koffeintartalmú italok (kávé, tea, üdítők) és a szénsavas italok. 3. Rendszeres vizelés A húgyhólyag rendszeres ürítése segíthet megelőzni a hirtelen, erős vizelési ingert. Érdemes figyelni arra, hogy kétóránként meglátogassuk a mosdót, még akkor is, ha éppen nem érzünk erős késztetést. Ezzel elkerülhetjük, hogy a hólyag túlzottan megteljen, ami fokozhatja az inkontinencia kockázatát. 4. Testsúly kontrollálása A testsúly nagyban befolyásolja a húgyhólyagra és a medencefenék izmaira nehezedő nyomást. Bár a terhesség alatt természetes a súlygyarapodás, fontos, hogy figyeljünk a súlyunkra és kerüljük a túlzott súlynövekedést. Ez csökkentheti a hólyagra nehezedő nyomást, így segíthet az inkontinencia enyhítésében. 5. Hólyagtréning A hólyagtréning lényege, hogy fokozatosan növeljük az időtartamot a mosdóba járások között, ezáltal „újra megtanítva” a hólyagot a normális működésre. Eleinte próbáljuk 10-15 perccel meghosszabbítani az időt a vizelési inger jelentkezése és a tényleges vizelés között, majd ezt fokozatosan növeljük. 6. Orvosi kezelés Súlyosabb esetekben, amikor az életmódbeli változtatások és a gyakorlatok nem elegendők, érdemes orvoshoz fordulni. Az orvos különböző kezelési lehetőségeket javasolhat, például speciális fizioterápiát vagy gyógyszeres kezelést. Bár a terhesség alatt a gyógyszeres kezelést ritkán alkalmazzák, szülés után szükség lehet rá, ha az inkontinencia tartósan fennmarad. Terhességi inkontinencia általában ártalmatlan Mikor forduljunk orvoshoz? Bár a terhességi inkontinencia gyakori és általában ártalmatlan, bizonyos esetekben érdemes orvosi tanácsot kérni. Ha az inkontinencia hirtelen, nagy mennyiségű vizeletvesztéssel jár, vagy fájdalom, égő érzés és más szokatlan tünetek kísérik, mindenképpen érdemes szakemberhez fordulni. Az orvos kizárhatja az esetleges húgyúti fertőzést vagy más egészségügyi problémát, és megfelelő kezelést ajánlhat. Váci 34 Medical Center

Dr. Kovács Eszter, szülész-nőgyógyász A tampon használata kényelmes és praktikus megoldást kínál a menstruáció alatt, különösen, ha aktív életet élünk. Ugyanakkor a helytelen használat kellemetlen egészségügyi problémákhoz vezethet. Ebben a cikkben részletesen bemutatjuk, hogyan kell helyesen használni a tampont, mire kell figyelni, és milyen veszélyeket rejt a helytelen alkalmazás. Hogyan válasszunk tampont? A tampon kiválasztásánál fontos szempont a megfelelő méret és nedvszívó képesség. Ezeket általában az alábbi kategóriák szerint osztályozzák: Mini vagy Light : Alacsony vérzés esetén ideális, például a menstruáció első vagy utolsó napjaira. Regular vagy Normal : Átlagos vérzéshez ajánlott. Super vagy Super Plus : Erősebb vérzés esetén érdemes használni. Mindig az aktuális vérzés mértékéhez válasszunk tampont, hogy elkerüljük a szivárgást és a kellemetlenségeket. Tamponhasználat lépésről lépésre Kézmosás : A tampon felhelyezése előtt és után is mossunk alaposan kezet a fertőzések elkerülése érdekében. Kényelmes testhelyzet : Álló vagy ülő helyzetben is felhelyezhető, válasszuk azt a pozíciót, amelyben a legkényelmesebb. Helyes felhelyezés : Nyissuk ki a tampon csomagolását. Fogjuk meg a tampont az applikátor segítségével vagy anélkül, és helyezzük fel a hüvelybe, amíg kényelmesnek nem érezzük. Cseréljük rendszeresen : Általában 4-8 óránként cserélni kell a tampont, attól függően, hogy milyen erős a vérzés. Mire figyeljünk? A tampon használata során néhány fontos szabályt érdemes betartani: Ne hagyjuk bent túl hosszú ideig : A tampon hosszabb ideig történő használata növeli a toxikus sokk szindróma (TSS) kialakulásának kockázatát, ami ritka, de súlyos állapot. Ne használjunk nagyobb nedvszívó képességű tampont a szükségesnél : Ez irritációt és szárazságot okozhat a hüvelyben. Alvás közben ne használjunk tampont : Ha hosszabb ideig nem tudjuk cserélni, inkább betétet válasszunk. Milyen problémákat okozhat a helytelen használat? Toxikus sokk szindróma (TSS) Ez egy ritka, de potenciálisan életveszélyes állapot, amelyet a tampon hosszabb ideig tartó benthagyása vagy a baktériumok elszaporodása okozhat. Tünetei lehetnek láz, szédülés, hányás, és alacsony vérnyomás. Hüvelyi irritáció A nem megfelelő méretű vagy anyagú tampon használata irritációhoz és kellemetlen érzéshez vezethet. Fertőzések Ha nem tartjuk be a higiéniai szabályokat, baktériumok kerülhetnek a hüvelybe, ami fertőzéseket okozhat. Hasznos tippek a biztonságos használathoz Mindig tartsunk magunknál tartalék tampont és nedves törlőkendőt. Ne használjuk a tampont, ha a csomagolása sérült. A menstruáció vége felé, amikor a vérzés csökken, váltsunk kisebb méretű tamponra vagy betétre. A tampon használata megfelelő odafigyeléssel teljesen biztonságos és praktikus menstruációs eszköz lehet. A helyes méret kiválasztása, a higiéniai szabályok betartása és a rendszeres csere mind hozzájárul ahhoz, hogy elkerüljük a kellemetlenségeket és az egészségügyi problémákat. Ha bármilyen szokatlan tünetet tapasztalunk, például kellemetlen szagot, irritációt vagy lázat, érdemes mielőbb orvoshoz fordulni. Váci 34 Medical Center

Dr. Kovács Eszter, szülész-nőgyógyász Terhességi toxémia – tünetek, okok és kezelése A terhességi toxémia, más néven preeklampszia, egy összetett és potenciálisan veszélyes állapot, amely kizárólag terhesség alatt fordul elő. Jellemzője a magas vérnyomás és a vizeletben megjelenő fehérje (proteinuria), de számos más tünettel is járhat. Ez az állapot mind az anya, mind a magzat egészségére súlyos következményekkel járhat, különösen, ha nem ismerik fel időben, vagy ha nem kezelik megfelelően. Ebben a cikkben közérthetően bemutatjuk, mi a terhességi toxémia, hogyan alakul ki, és mit lehet tenni a megelőzés és kezelés érdekében. A terhességi toxémia lényege A terhességi toxémia általában a terhesség 20. hete után alakul ki, de ritkábban előfordulhat a szülés utáni időszakban is. Az állapot kialakulásának pontos oka nem ismert, de a méhlepény működésében bekövetkező zavar alapvető szerepet játszik. A méhlepény felelős a magzat oxigén- és tápanyagellátásáért, így bármilyen probléma ezen a területen hatással lehet mind az anya, mind a baba egészségére. A terhességi toxémia általában a terhesség 20. hete után alakul ki Hogyan alakul ki a terhességi toxémia? A preeklampszia hátterében valószínűleg több tényező áll, amelyek együttesen vezetnek az állapot kialakulásához. A legfontosabb tényezők közé tartoznak: A méhlepény zavara:  Ha a méhlepény vérellátása nem megfelelő, az gyulladáshoz, érfalak károsodásához és magas vérnyomáshoz vezethet. Immunológiai tényezők:  Az anya szervezetének immunválasza a terhesség során eltérően alakulhat, ami hozzájárulhat a preeklampszia kialakulásához. Genetikai hajlam:  Ha az édesanyának vagy más közeli családtagnak volt már preeklampsziája, a kockázat megnő. A terhességi toxémia tünetei A preeklampszia korai jelei sokszor észrevétlenek, ezért a rendszeres orvosi ellenőrzések elengedhetetlenek. A leggyakoribb tünetek a következők: Magas vérnyomás:  A terhességi toxémia egyik legfontosabb jele a 140/90 Hgmm feletti vérnyomásértékek ismételt mérése. Fehérje a vizeletben (proteinuria):  A veseműködés zavarára utal, és laborvizsgálattal mutatható ki. Duzzanat (ödéma):  Bár a terhesség alatt enyhe ödéma normális lehet, a hirtelen jelentkező vagy kifejezett duzzanat, különösen az arc, a kezek és a lábak területén, figyelmeztető jel lehet. Fejfájás:  Tartós, nem múló fejfájás, amely nem reagál a szokásos fájdalomcsillapítókra. Látászavarok: Homályos látás, fényvillanások vagy kettős látás. Felső hasi fájdalom:  Gyakran a jobb bordaív alatt jelentkezik, és májproblémákra utalhat. Hányinger és hányás:  Ez a tünet súlyosabb esetekben fordul elő. Csökkent vizeletmennyiség:  A vesék érintettségét jelezheti. Milyen veszélyei vannak a terhességi toxémiának? A terhességi toxémia súlyos esetekben mind az anya, mind a magzat egészségére nézve komoly szövődményeket okozhat: Anya számára: Görcsrohamok (eklampszia). HELLP-szindróma (májkárosodás és véralvadási problémák). Szív- és érrendszeri szövődmények, például stroke. Szervkárosodás (különösen a vesék és a máj érintettek). Magzat számára: Méhen belüli növekedési visszamaradás (IUGR), ami alacsony születési súlyt eredményezhet. Koraszülés, amelynek következtében a baba különböző egészségügyi problémákkal küzdhet. Súlyos esetben akár magzati elhalás. Hogyan diagnosztizálható a terhességi toxémia? A preeklampszia diagnosztizálása a rendszeres terhesgondozás során történik. Az orvos a következő vizsgálatokra támaszkodik: Vérnyomásmérés:  A vérnyomás emelkedése a preeklampszia első jele lehet. Vizeletvizsgálat:  A proteinuria kimutatására. Vérvizsgálat:  A vesék és a máj működésének ellenőrzése, valamint a vérlemezkeszám mérése. Ultrahang:  A magzat fejlődésének és a méhlepény állapotának ellenőrzése. Milyen kezelési lehetőségek állnak rendelkezésre? A kezelés az állapot súlyosságától és a terhesség előrehaladottságától függ. Enyhe esetekben: Gyakori orvosi ellenőrzés. Vérnyomáscsökkentő gyógyszerek. Pihenés, a fizikai aktivitás korlátozása. Súlyos esetekben: Kórházi megfigyelés. Gyógyszeres kezelés a görcsrohamok és a magas vérnyomás megelőzésére. A szülés megindítása, ha az anya vagy a magzat állapota ezt indokolja. Megelőzhető-e a terhességi toxémia? A preeklampszia teljes megelőzése nem mindig lehetséges, de a kockázat csökkenthető: Rendszeres terhesgondozás. Egészséges életmód, kiegyensúlyozott étrend és megfelelő testmozgás. Magas kockázatú esetekben (például korábbi preeklampszia) az orvos aszpirint vagy egyéb gyógyszereket javasolhat megelőző céllal. A terhességi toxémia komoly állapot, amely megfelelő figyelemmel és orvosi ellátással jól kezelhető. A rendszeres terhesgondozás elengedhetetlen a preeklampszia korai felismeréséhez és kezeléséhez. Ha bármilyen tünetet észlelünk, vagy aggódunk az állapotunk miatt, azonnal forduljunk orvoshoz, hiszen az időben történő beavatkozás az anya és a baba egészségének megőrzése szempontjából kulcsfontosságú. Váci 34 Medical Center

Ahogy a kisbaba érkezése közeledik, egyre több kérdés és kihívás merül fel a szülést követő időszakkal, főleg a szoptatásssal kapcsolatosan. A szoptatásra való felkészülés kulcsfontosságú lépés az anyaság során. Összegyűjtöttük a legfontosabb tanácsokat, hogy tudd, hogyan kell felkészülj a szoptatásra! Szoptatási szaktanácsadás Tájékozódás A megfelelő információval rendelkezni a legfontosabb. Keresgélj megbízható forrásokból, például orvosi weboldalakon, szakértők blogjain, vagy a WHO és az UNICEF ajánlásain alapuló anyagokban. Olyan weboldalak, mint a La Leche League, kiváló források lehetnek. Ha erre nincs kellő időd, vagy úgy érzed, nem feltétlenül elgé gyakorlatiasak a tanácsok szoptatási tanácsadók segíthetik a tájékozódást.  Szoptatási pozíciók Az interneten található videók és képek segítenek abban, hogy megismerd a különböző szoptatási pozíciókat. Fontos, hogy mind a te, mind a baba kényelmét szem előtt tartsd. Mellszívók, pumpák, tárolóeszközök A mellszívók használatával fontos, hogy már a szülés előtt képbe kerülj. Ezekből nehéz kiválasztani a legpraktikusabb ár érték arányban legmegfelelőbb gépet, hiszen nagyon sok van a piacon. Ugyanígy fontos, hogy a már lefejt tej megfelelő módon legyen tárolva, hogy azt majd később, amikor nem feltétlenül adott a szoptatás lehetősége majd fel tudd használni. Táplálkozás Különféle étrendek és élelmiszerek hatással lehetnek az anyatej összetételére. Fontos, hogy jó előre ismerd meg, legtöbb tejet milyen étrenddel tudod elérni.  Járj utána, keresgélj, légy képben  azokkal az  ételekkel és tápanyagokkal, amelyek garantálják a megfelelő mennyiségű  és egészséges anyatejet. Konzultáció szakértőkkel Leskovics Zsóka szoptatási szaktanácsadó Az internetes szakértői fórumokon az ember sok minden tekintetében bőségesen olvashat tanácsokat, és készülhet a szoptatás körüli teendőkre. Mindazonáltal sokan érzik ezt egy nagy útvesztőnek, és fordulnak szakemberhez, olyan szoptatási tanácsadóhoz, aki segít eligazodni a teendők és a prioritások között.  Kérdezz tőlük, oszd meg a tapasztalataidat, és  inspirálj más anyukákat!  A szoptatási tanácsadó az az ember aki segít megfelelően felkészülni ezekre a feladatokra. Ne feledd, minden anya és baba egyedi, tehát a saját igényeitekhez igazítsátok az információkat, és élvezzétek az anyaság csodálatos pillanatait.

A hajhullás érzékeny téma sok férfi számára, amely nemcsak az esztétikai megjelenésre van hatással, hanem az önbizalomra és az önértékelésre is. Habár a hajvesztés egy bizonyos mértékig az öregedés normális része, sok esetben korábban és gyorsabban jelentkezik, mint azt a férfiak szeretnék. Ez a cikk áttekintést nyújt a férfi hajhullás okairól, típusairól és a rendelkezésre álló kezelési lehetőségekről. Mi okozza a hajhullást férfiaknál? A férfi hajhullás leggyakoribb formája az androgén alopecia, amely genetikai és hormonális tényezőkre vezethető vissza. Azonban nem ez az egyetlen oka a hajvesztésnek; számos külső és belső tényező játszhat szerepet. 1. Genetika Az androgén alopecia (férfi típusú kopaszság) örökléses hajlamra vezethető vissza. Az ilyen típusú hajhullás érinthet bármilyen korú férfit, de általában 30-40 éves korban kezdődik. Az androgén hormonok, mint a tesztoszteron és a dihidrotesztoszteron (DHT), kulcsszerepet játszanak ebben a folyamatban. 2. Hormonális változások A DHT hormon fokozott termelése hozzájárulhat a hajtüszők zsugorodásához, ami végül a haj elvékonyodásához és kihullásához vezet. 3. Stressz és életmód A tartós stressz és a nem megfelelő életmód (pl. helytelen táplálkozás, dohányzás, alváshiány) befolyásolhatja a haj növekedési ciklusát. A stressz okozhat telogén effluviumot, amely a haj növekedési fázisának megszakadásához vezet. 4. Egészségügyi problémák Olyan betegégek, mint a pajzsmirigy-alulműködés, cukorbetegség, vagy autoimmun rendellenességek szintén hajhullást okozhatnak. 5. Tápanyaghiány A vas, cink, biotin és egyes vitaminok hiánya (pl. D- és B-vitaminok) hozzájárulhat a hajállomány gyengüléséhez. A hajhullás hátterében gyulladások és autoimmun folyamatok is állhatnak. Hogyan kezelhető a férfi hajhullás? A kezelés módszere az okoktól és a hajhullás típusától függ. Fontos, hogy a kezelést szakemberrel konzultálva kezdjük meg. 1. Gyógyszeres kezelés Minoxidil: Ez a helyileg alkalmazott oldat serkenti a hajtüszők vérellátását, és meghosszabbíthatja a haj növekedési fázisát. Finasterid: Ezt a tablettát az androgén alopecia kezelésére írják fel. A DHT-termelés csökkentésével lassíthatja a hajhullást, és néha az elveszett haj egy része is visszanövésnek indul. 2. Hajbeültetés Ez egy sebészeti eljárás, amely során az ép hajtüszőket átültetik a kopasz területekre. Ez tartós megoldást nyújthat az androgén alopecia esetén. 3. PRP-terápia A saját vérből nyert plazmát injekció formájában juttatják a fejbőrbe, amely serkenti a hajtüszők regenerálódását. 4. Lézeres terápia Az alacsony energiájú lézeres kezelések javíthatják a fejbőr vérkeringését, ami hozzájárulhat a haj növekedéséhez. 5. Táplálkozási tanácsadás A megfelelő táplálkozás kiemelkedő fontosságú a hajegészség megőrzésében. A fehérjében, vasban és vitaminokban gazdag étrend elősegítheti a haj regenerációját. Amennyiben a hajhullás hirtelen jelentkezik, foltokban történik, vagy egyéb tünetekkel (pl. viszketés, gyulladás) párosul, mindenképpen érdemes elmenni egy teljeskörű vérvételre, valamint bőrgyógyászhoz fordulni. Az időben megkezdett kezelés gyakran jelentősen javíthat a helyzeten. Váci 34 Medical Center

Dr. Kovács Eszter, szülész-nőgyógyász A sarjadzó gombák , bár elsőre ijesztően hangzik a nevük, természetes részei a környezetünknek és sok esetben a szervezetünknek is. Azonban bizonyos körülmények között ezek a "barátságos" lakók kórokozóvá válhatnak, és kellemetlen, sőt néha komoly fertőzéseket is okozhatnak. Nézzük meg, mit érdemes tudni róluk! Mik azok a sarjadzó gombák? A sarjadzó gombák egysejtű mikroszkopikus gombák , amelyek legjellemzőbb tulajdonsága, hogy sarjadzással  szaporodnak – azaz az anyasejtről leválva új sejtek jönnek létre. Ezek a gombák az emberi testben, főleg a bőrön, a szájban, a bélrendszerben és a nemi szervek környékén  is jelen lehetnek anélkül, hogy bármilyen panaszt okoznának. Legismertebb képviselőjük a Candida  nemzetség, például a Candida albicans , amely a normál flóra része, de elszaporodva fertőzést okozhat. Mikor válhatnak veszélyessé? Egészséges immunrendszer mellett a sarjadzó gombák egyensúlyban maradnak  más mikroorganizmusokkal. Azonban ha ez az egyensúly megbomlik, a gombák túlszaporodhatnak és fertőzést (kandidiázist)  okozhatnak. Kockázati tényezők, amelyek gombás fertőzéshez vezethetnek: Legyengült immunrendszer  (pl. daganatos betegségek, HIV-fertőzés, szervátültetés utáni állapot). Antibiotikumos kezelés , amely elpusztítja a "jó" baktériumokat is, így a gombák elszaporodhatnak. Cukorbetegség , mert a magas vércukorszint kedvez a gombák szaporodásának. Terhesség , hormonális változások miatt. Nem megfelelő higiénia , túl szoros, műszálas ruházat. Szteroid- vagy kemoterápiás kezelés. Milyen betegségeket okozhatnak? Szájpenész (orális kandidiázis) Fehér, lepedékes foltok a szájban, nyelven, belső orcán. Főleg csecsemőknél, időseknél, legyengült immunrendszerűeknél fordul elő. Nemi szervi gombás fertőzés Nők : hüvelygomba (viszketés, égő érzés, sűrű fehér folyás). Férfiak : gyulladás (bőrpír, viszketés, váladékozás). Bőrgombásodás Például a hajlatokban (lágyék, hónalj, mell alatti rész), ahol meleg és nedves a környezet. Tünetei: vörös, viszkető foltok, hámlás. Körömgomba Sárgás, töredezett, vastag köröm, amely nehezen kezelhető, hosszan tartó terápia szükséges. Súlyos, szisztémás fertőzés (invazív kandidiázis) Leginkább kórházban, intenzív osztályon fekvő, súlyos betegeknél. A gomba a véráramba kerül, és létfontosságú szerveket támadhat meg (pl. tüdő, szív, máj). Ez az állapot életveszélyes , de szerencsére ritka. Hogyan kezelhető? A kezelés attól függ, hol alakult ki  és milyen súlyos  a fertőzés. Helyi kezelések : krémek, kúpok, ecsetelők (pl. klotrimazol, nystatin). Szisztémás kezelés : súlyosabb fertőzések esetén tablettás vagy infúziós gombaellenes szerek  (pl. flukonazol, amfotericin B). Megelőzés : a kiváltó okok (pl. antibiotikum-használat, cukorbetegség) rendezése. Hogyan előzhető meg? Megfelelő higiénia  (pl. alapos kézmosás, száraz bőrfelületek). Légáteresztő ruházat , pamut fehérnemű. Egészséges táplálkozás , a normál bélflóra védelme (probiotikumok). Antibiotikumok ésszerű használata , csak indokolt esetben. Vércukorszint megfelelő szinten tartása  cukorbetegeknél. Váci 34 Medical Center

A kamaszkor hormonális viharainak egyik leglátványosabb jele a menstruáció megjelenése – de sok szülő és fiatal lány számára az első időszak zavaros és ijesztő lehet. A vérzés lehet szabálytalan, hosszú vagy túl bő. Mikor van szükség orvosi segítségre? Mikor normális a rendellenesnek tűnő ciklus, és mikor nem? Cikkünk segít eligazodni a serdülők vérzési rendellenességei között. A pubertás és a menstruáció A menstruáció megjelenése (menarché) általában 12–13 éves kor körül  történik meg, de teljesen normális, ha ez 11 és 15 év között  következik be. Az első években a ciklus gyakran szabálytalan, a vérzés időtartama és mennyisége is változó lehet. Ez a hormonrendszer érésének  természetes velejárója. Ám ha a vérzés: nagyon bő (napi 6–8 betétnél több kell), 7 napnál tovább tart, nagy darabos alvadékokat tartalmaz, vagy gyakran ismétlődik, rövid ciklusokkal (pl. 2 hetente),akkor már érdemes nőgyógyászhoz fordulni. A menstruációs problémák rendkívül megterhelőek lehetnek a szervezet számára Mi okozhatja a bő vérzést? A fiatal lányoknál jelentkező túlzott vérzésnek leggyakrabban funkcionális  okai vannak, vagyis nincs mögötte szervi eltérés. A leggyakoribb okok: Anovulációs ciklus  – nincs tüszőrepedés, a hormonhatások nem szabályozzák megfelelően a vérzést. Ez teljesen jellemző az első 1–2 évben. Véralvadási zavar  – pl. a von Willebrand-betegség . Ez az egyik leggyakoribb ok fiataloknál, különösen akkor gyanús, ha már az első menstruáció is bő és elhúzódó. Hormonális zavarok  – például pajzsmirigy alulműködés  vagy PCOS  (policisztás petefészek szindróma). Gyógyszerek  – véralvadásgátlók, szteroidok, kemoterápiás szerek. Fertőzések, gyulladások  – ritkán, de előfordulhatnak a nemi szervek gyulladásai. Mikor kell orvoshoz fordulni? A következő esetekben javasolt a gyermeknőgyógyászati vizsgálat: Az első menstruáció 10 éves kor előtt vagy 15 év után  jelentkezik. A vérzés 7 napnál hosszabb ideig tart , sok  betétet igényel, alvás közben is átázik. Az első vérzés azonnal rendellenesen bő . A menstruációkat gyengeség , szédülés , ájulás , sápadtság  kíséri – ez már vérszegénység jele is lehet. Rendszertelen, gyakori vérzések  (például 2-3 hetente jön a menstruáció). Családi előfordulás: ha a családban ismert vérzékenység, véralvadási zavar, vagy PCOS. Hogyan zajlik a kivizsgálás? A serdülők kivizsgálása mindig gyermek-nőgyógyász szakorvosnál  történik, aki tapasztalt a fiatalok érzékeny ellátásában. A vizsgálat részei: Anamnézis  – kérdések a vérzésről, családi betegségekről, fejlődésről. Külső nemi szervi vizsgálat  (belső vizsgálat ritkán szükséges). Laborvizsgálat  – vérkép, vas, pajzsmirigyfunkció, alvadási paraméterek. Ultrahang  – hasi úton, telített hólyag mellett végzik. Szükség esetén a nőgyógyász más szakorvost is bevonhat: hematológust , endokrinológust  vagy gyermekorvost . Hogyan kezelhető a vérzészavar? A legtöbb esetben konzervatív (nem műtéti)  kezeléssel jól uralható az állapot. Az orvos a következő lehetőségek közül választ: Vaspótlás , ha vérszegénység is fennáll. Tranexámsav  – csökkenti a vérzést, biztonságos és jól tolerálható. Hormonális kezelés  – pl. fogamzásgátló tabletta  vagy gesztogén terápia , ha hormonális zavar igazolt. NSAID-ok (pl. ibuprofen)  – fájdalom és vérzés csökkentésére. Csak ritkán van szükség kórházi kezelésre – például nagyon súlyos vérszegénység, vagy extrém vérzés esetén. Mit tehet a szülő? A legfontosabb, hogy ne bagatellizáljuk a panaszokat. Támogatni, megérteni, segíteni kell a lányt abban, hogy felismerje, mi számít normálisnak – és mikor kell segítséget kérni. Érdemes menstruációs naplót  vezetni, amely segíti a kivizsgálást is. A serdülőkori vérzészavarok nagy része ártalmatlan és átmeneti. De ha a vérzés túl bő, túl gyakori, vagy panaszokat okoz, akkor érdemes utánajárni a pontos oknak. A korai felismerés és a célzott kezelés nemcsak a panaszokat enyhíti, hanem megelőzheti a későbbi problémákat is – ráadásul visszaadja a fiatal lányok önbizalmát és biztonságérzetét. Váci 34 Medical Center

A spermavizsgálat, vagy más néven spermiumanalízis, fontos diagnosztikai eszköz lehet a meddőség okainak feltárásában. A vizsgálat során a férfiak spermiumainak számos paraméterét értékelik, ezáltal megállípítva a spermiumok minőségét. A spermavizsgálat jelentősége a következő pontokban összegezhető: 1. Meddőség okainak feltárása A spermavizsgálat segíthet azonosítani a férfimeddőség okait. A megfelelő minőségű sperma fontos szerepet játszik a fogamzásban. 2. Spermiumok mennyiségének meghatározása A spermavizsgálat során meghatározásra kerül a sperma koncentrációja, vagyis hogy mennyi spermium található egy milliliter ondóban. Az alacsony spermiumszám meddőségi problémákat okozhat. 3. Spermiumok morfológiájának értékelése A vizsgálat során megvizsgálják a spermiumok alakját és szerkezetét. A normális morfológiájú spermiumok fontosak a megtermékenyítési folyamatban. 4. Spermiumok mozgékonyságának vizsgálata Az aktív, mozgó spermiumok jelentik a megfelelő spermafunkciót. A vizsgálat értékeli a spermiumok sebességét és irányát. 5. Életképesség és túlélési idő meghatározása A spermavizsgálat becsülni tudja, hogy a spermiumok mennyi ideig maradnak életképesek az ondóban, ami fontos az ovuláció és a megtermékenyítés időzítése szempontjából. 6. Egészségi állapot felismerése A spermavizsgálat során az orvos észlelhet olyan problémákat is, mint például az immunrendszer által okozott problémák vagy genetikai rendellenességek. Következtetés A spermavizsgálat eredményei segíthetnek a meddőségi specialistáknak a megfelelő terápia vagy kezelési terv kidolgozásában. Fontos megjegyezni, hogy a meddőség több tényező miatt is kialakulhat, és mindkét partner egészségét érdemes alaposan vizsgálni a teljes kép kialakítása érdekében.. Foglaljon időpontot spermavizsgálatra a Váci 34 Medical Centerben! A spermavizsgálat kulcsfontosságú a meddőség diagnosztizálásában és a kezelés tervezésében. Ez az első lépés a férfiak meddőségének megértésében, és elengedhetetlen ahhoz, hogy meghatározzuk, képes-e egy férfi partner a párját teherbe ejteni.

A petevezeték átjárhatósági vizsgálat (HYCOSY) elvégzése előtt sok nő aggódik, teljesen érthető módon. A páciensek ismeretségi körében nagy valószínűséggel található olyan személy, akinek sajnos volt már ilyen vizsgálata, ami azt jelenti, hogy találkozott valamilyen szinten a meddőségi kivizsgálással. Ahhoz, hogy ez a beavatkozás aggodalomra ne adjon okot, összeszedtük a legfontosabb tudnivalókat, hogy miért ne féljen senki a nálunk elvégzendő petevezeték átjárhatósági vizsgálattól. Viszonylag fájdalommentes Az eljárás során tapasztalt diszkomfort általában enyhe és rövid ideig tart, ez leginkább egy menseshez hasonlít. A legtöbb nő esetén csak minimális kellemetlenséget okoz. Nincs szükség altatásra A petevezeték átjárhatósági vizsgálatot általában ambuláns körülmények között végezzük, és mivel a vizsgálat fájdalommentes és gyors, így nincs szükség érzéstelenítésre vagy altatásra sem. Meddőségi kivizsgálás alappillére Az eljárás eredménye a meddőségi kivizsgálás alappillére, ugyanis amennyiben az anatómiai adottságok nem teszik lehetővé, azaz a vizsgálat elzáródott petevezetéket igazol, abban az esetben a természetes fogantatás nem lehetséges. Ebből is látható, milyen komoly jelentősége van a precíz diagnosztikának. Rövid időtartam A petevezeték átjárhatósági vizsgálat általában csak néhány percig tart. Az eredményt a kezelőorvos rögtön közli, sőt a páciens élőben követheti a folyamatot. Előzetes tájékoztatás A nálunk dolgozó orvosok sok ilyen vizsgálatot végeznek, így tudják, hogy a petevezeték átjárhatósági vizsgálat mennyi stresszel jár. Biztosítjuk, hogy az Ön kezelőorvosa megfelelően tájékoztatni fogja az eljárásról, hogy mikor mi fog történni, mire számíthat. Semmilyen beavatkozás nem fog történni, amiről a páciensünk ne kapott volna előzetesen megfelelő tájékoztatást. A petevezeték átjárhatósági vizsgálat elengedhetetlen része a meddőség kezelésének, az esetleges anatómiai okok feltárásának. Így hiszünk benne, hogy az eljárás előtt és után is érdemes átbeszélni az orvosával az esetleges kérdéseket és az eredményt. Nálunk minden kérdés megválaszolásra kerül!