Dr. Kovács Eszter, szülész-nőgyógyász szakorvos A fogamzásgátló tabletta több évtizedes használata során rengeteg nő számára vált kényelmes és hatékony megoldássá a terhesség megelőzésére. A hormonális fogamzásgátlás egyik legismertebb formája, amely sokak életét könnyíti meg, de mint minden gyógyszer, a fogamzásgátló tabletta is hordozhat magában hosszú távú hatásokat. Bár sokan használják évtizedeken keresztül anélkül, hogy komoly mellékhatásokkal találkoznának, fontos, hogy tisztában legyünk azokkal a változásokkal, amelyek a testünkben zajlanak, amikor évekig szedjük ezt a készítményt. Ebben a cikkben áttekintjük a fogamzásgátló tabletta hosszú távú hatásait, és segítünk megérteni, hogyan befolyásolhatja a női egészséget. A fogamzásgátló tabletta hosszú távú hatásai 1. Menstruációs ciklusra gyakorolt hatás A fogamzásgátló tabletta szabályozza a menstruációs ciklust, és sok nő számára enyhíti a menstruációs fájdalmakat és a túlzott vérzést. Néhány nő számára a tabletta használata révén a menstruációs ciklusok rendszeressé válnak, a vérzés mértéke csökken, és a menstruációval járó fájdalom enyhül. Azonban a hosszú távú használat hatására a menstruációs ciklusok természetes ritmusát megváltoztathatja, és előfordulhat, hogy a menstruáció teljesen elmarad. Amikor a tablettát abbahagyják, a legtöbb nő számára visszatér a normális ciklus, de előfordulhat, hogy néhány hónapig eltart, amíg a hormonális egyensúly helyreáll. 2. A fogamzásgátló tabletta és a termékenység A hosszú távú használat után a fogamzásgátló tabletta nem okoz tartós terméketlenséget, és a legtöbb nő számára a termékenység gyorsan visszatér a tabletta abbahagyása után. Azonban egyes nők számára, különösen 30 éves kor felett, a tabletta hosszú távú használata alatt előfordulhat, hogy hosszabb ideig tart a teherbeesés, miután abbahagyják a szedését. Bár a hormonális fogamzásgátló nem befolyásolja a jövőbeni terhesség esélyeit, a hormonális hatások egyéni különbségeket mutathatnak. Egyes nők esetében, akik hosszú éveken át használták a tablettát, előfordulhat, hogy az első hónapokban némi nehézséget tapasztalnak a fogamzásban. 3. A fogamzásgátló tabletta és a hormonális egyensúly A fogamzásgátló tabletta mesterségesen befolyásolja a hormonális rendszert. Hosszú távú használat esetén előfordulhat, hogy a természetes hormonális egyensúly a tabletta szedése alatt eltér. Bár ez nem feltétlenül jelent problémát, néhány nő érzékenyebben reagálhat a hormonális változásokra. A hormonok hatása az alábbiakban is megnyilvánulhat: Hangulati változások : Néhány nő számára a hormonális fogamzásgátlás hangulatingadozásokat, szorongást vagy depressziós tüneteket is okozhat. Ha ezek a tünetek hosszú távon fennállnak, érdemes konzultálni orvossal, hogy más típusú fogamzásgátlót próbáljunk ki. Libidó csökkenése : A hormonális fogamzásgátló szedése csökkentheti a szexuális vágyat (libidót) egyes nőknél. Ez a hatás nem mindenkinél jelentkezik, de hosszú távú használat esetén érdemes figyelni a változásokat. 4. A fogamzásgátló tabletta hatása a bőrre A fogamzásgátló tabletta hosszú távon hatással lehet a bőr állapotára is. A hormonális fogamzásgátlók segíthetnek a pattanások kezelésében, mivel csökkenthetik a bőrben lévő faggyútermelést, és csökkenthetik a gyulladásokat. Néhány nő számára azonban a tabletta szedése mellett bőrirritációk, pattanások vagy más bőrproblémák is kialakulhatnak. Ezért érdemes figyelni a bőr változásait, és ha bármilyen problémát tapasztalunk, konzultálni kell a nőgyógyásszal. 5. A fogamzásgátló tabletta és a szív- és érrendszeri egészség A fogamzásgátló tabletta hosszú távú használata növelheti a szív- és érrendszeri problémák, például a vérrögök kialakulásának kockázatát, különösen azoknál a nőknél, akik már egyéb kockázati tényezőkkel rendelkeznek (pl. dohányzás, magas vérnyomás, elhízás). A hormonális fogamzásgátlók hatása a véralvadási rendszerre fontos tényező, amit figyelembe kell venni a hosszú távú szedés során. Ha kockázati tényezők állnak fenn, érdemes más alternatív fogamzásgátló módszert választani. Az orvos segíthet meghatározni, hogy a tabletta megfelelő-e a szív- és érrendszeri állapot figyelembevételével. 6. A fogamzásgátló tabletta és a rák kockázata A hormonális fogamzásgátló tabletták hosszú távú használatának hatásai a rák kockázatára is változatosak. A kutatások szerint a fogamzásgátlók használata csökkentheti a petefészek- és méhnyakrák kockázatát, de emelheti a mellrák és a májrák kockázatát. A kutatások folyamatosak, és a döntés előtt fontos figyelembe venni a családi kórtörténetet és más rizikófaktorokat. Bár a fogamzásgátló tabletta biztonságos és hatékony, ha hosszú távon használjuk, mindig figyeljük meg a testünk reakcióit. Ha bármilyen kellemetlen mellékhatás vagy egészségügyi problémák merülnek fel, mint például szokatlan vérzés, fájdalom, fejfájás, hányinger, vagy hangulati ingadozások, érdemes orvosi tanácsot kérni. A fogamzásgátló tabletta szedése előtt és alatt rendszeres orvosi ellenőrzés javasolt, hogy biztosak legyünk abban, hogy a választott módszer nem okoz egészségügyi kockázatokat. Primavera Medical Center

Dr. Merkely Petra PhD A tinédzserkor egyik leggyakoribb nőgyógyászati kérdése a rendszertelen menstruáció . Sok szülő és fiatal aggódik, ha a ciklus nem érkezik minden hónapban ugyanabban az időpontban, vagy ha kimarad. Fontos azonban tudni, hogy a pubertás során a hormonrendszer még nem állt teljesen stabil működésre, így bizonyos fokú rendszertelenség gyakori és normális lehet. Cikkünkben összefoglaljuk, mikor számít ez természetes jelenségnek, és mikor indokolt a kivizsgálás. Miért gyakori a rendszertelen menstruáció a tinédzserévekben? A serdülőkorban a hormonális rendszer folyamatosan „tanulja” a ciklikus működést, ezért a menstruáció gyakran ingadozó  és kiszámíthatatlan. A hormonrendszer még „tanul” az első menstruáció után Dr. Vajda Gabriella Az első menstruáció, azaz menarche  után a hormonális szabályozás még nem teljesen stabil. Ezért előfordulhat, hogy: a ciklus hosszúsága változik, az ovuláció nem minden hónapban történik meg, a menstruáció intenzitása ingadozik. Ez a folyamat természetes, és a legtöbb lány esetében 2–3 év alatt  rendeződik. Mennyi idő kell, mire a ciklus rendeződik? Általában a rendszeres, 21–35 napos ciklus  kialakulása az első menstruáció után 1–3 évig eltarthat. Ez idő alatt előfordulhat: kimaradó vagy késő menstruáció, rövidebb vagy hosszabb ciklushossz, enyhe mennyiségi ingadozás. Mi számít normálisnak tinédzserkorban? A normális menstruáció tinédzserkorban változó , és az első években jelentős eltérések is előfordulhatnak anélkül, hogy betegségről lenne szó. Változó ciklushossz az első években Az első években a menstruációs ciklus hossza 21–45 nap között változhat , ami a hormonális éréssel összefügg. Egyetlen kimaradás vagy rövid ciklus önmagában még nem kóros. A kimaradó vagy késő menstruáció önmagában még nem betegség Az időszakos kimaradások gyakoriak, és nem jelentenek automatikusan hormonális zavart vagy betegséget. Ha azonban a kimaradások gyakoriak, hosszúak, vagy más tünetek társulnak, érdemes nőgyógyászhoz fordulni. Milyen jelekre érdemes jobban odafigyelni? Bár a rendszertelenség gyakori, bizonyos panaszok esetén figyelni kell , mert utalhatnak hormonális vagy egyéb nőgyógyászati eltérésre. Ha a menstruáció nagyon gyakran vagy nagyon ritkán jelentkezik Rendszeresnél gyakoribb vagy hosszú ideig kimaradó menstruáció esetén felmerül a tartós cikluszavar  gyanúja, amely kivizsgálást igényelhet. Ha a vérzés szokatlanul erős vagy elhúzódó Ha a menstruáció sok vérrel jár, vagy napokig elhúzódik, előfordulhat: vérszegénység kialakulása, túlzott fizikai fáradtság. Ha a menstruációt erős fájdalom kíséri A jelentős alhasi görcsök, fájdalmas menstruáció szintén indokolhatja a szakvizsgálatot , főként, ha akadályozza a mindennapi tevékenységet. A probléma szakorvos által kezelhető. Mikor indokolt tinédzsereknél nőgyógyászati vizsgálat? A vizsgálatot elsősorban azoknak a tiniknek javasoljuk, akiknél a menstruáció tartósan rendszertelen , gyakran kimarad, vagy kísérő tünetek jelentkeznek. Ha a rendszertelenség hónapokig fennáll Ha a menstruáció kimarad vagy nagyon kiszámíthatatlan Ha egyéb tünetek is társulnak (fáradtság, sápadtság, hasi fájdalom) Fáradtság, sápadtság vagy erős hasi fájdalom a menstruációval összefüggésben vérszegénységre vagy egyéb eltérésre  utalhat, ami szintén vizsgálatot indokol. Mi állhat a tartósan rendszertelen menstruáció hátterében? Serdülőkorban leggyakrabban hormonális éréssel kapcsolatos zavarok  állnak a háttérben, de szerepet játszhatnak életmódbeli tényezők vagy ritkábban szervi eltérések. Hormonális okok és az érési folyamat sajátosságai A pubertáskori hormonális változások miatt a menstruációs ciklus gyakran ingadozó : a hormonális egyensúly még nem teljes, a peteérés nem minden hónapban történik meg, az első években természetes a rendszertelenség. Stressz, testsúlyváltozás, intenzív sport A rendszeres, intenzív sport, jelentős fogyás, vagy krónikus stressz is befolyásolhatja a menstruációt, és átmeneti kimaradáshoz vezethet. Ritkábban: hormonális vagy nőgyógyászati eltérések Előfordulhat PCOS (policisztás ovárium szindróma) , pajzsmirigybetegség, vagy egyéb hormonális eltérés, amelyek tartós rendszertelenséget okoznak. Ezeknél a kivizsgálás különösen fontos. Mit jelent a tinédzserek nőgyógyászati kivizsgálása a gyakorlatban? A tinédzser nőgyógyászat célja a kíméletes, empatikus tájékoztatás és vizsgálat , amely figyelembe veszi a fiatalok érzékenységét és testi érettségét. Milyen vizsgálatokra lehet szükség, és mire nincs szükség? Sok esetben elegendő: részletes anamnézis, kismedencei ultrahang, laborvizsgálatok (pl. hormonprofil). Fontos, hogy nem minden vizsgálat szükséges  rögtön, szakorvosaink pedig a fájdalommentes, kíméletes módszereket részesítik előnyben. Miért más a tinédzser nőgyógyászat szemlélete? Tinédzserbarát nőgyógyászaink kiemelten figyelnek az empátiára, a bizalmi légkör kialakítására , és arra, hogy a fiatal élménye pozitív legyen az első vizsgálat során. Ez segít a későbbi együttműködés kialakításában. Szülőként hogyan lehet jól támogatni egy tinédzsert ebben az időszakban? A szülői támogatás kulcsfontosságú: a megnyugtató, nyílt kommunikáció segíti a fiatalokat az esetleges, felmerülő problémák elfogadásában. Fontos hangsúlyozni, hogy a menstruáció természetes folyamat , a rendszertelenség az első években gyakori, és sok esetben nem jelent betegséget . Mikor érdemes közösen orvoshoz fordulni? Ha a menstruáció tartósan rendszertelen, kimarad, vagy kísérő tünetek jelentkeznek, érdemes a tinédzsert szülői jelenlét mellett orvoshoz vinni . A közös konzultáció biztonságérzetet ad a fiatalnak, és elősegíti a megfelelő ellátást. Tinédzserambulanciánkon empatikus, fiatalokra specializálódott nőgyógyászok segítenek eldönteni, mi számít normálisnak, és mikor van szükség további lépésekre. Az ambulancia lehetőséget nyújt: tinédzserbarát vizsgálatra, ultrahang- és laborvizsgálata (szükség szerint), személyre szabott tanácsadásra a menstruáció és hormonális változások terén. Primavera Medical Center - Nemzetközi színvonal Budapesten

Ezúton szeretnénk tájékoztatni kedves Pácienseinket, hogy  Dr. Greff Dorina  rendelése 2026. február 6-tól  átmenetileg szünetel . Dr. Greff Dorina szülész-nőgyógyász klinikai szakorvos A távolléte alatt is mindent megteszünk azért, hogy a legmagasabb színvonalú ellátást biztosítsuk Önöknek. Kérjük, hogy időpontfoglalás esetén érdeklődjenek elérhető szakembereinkről és a további lehetőségekről!   Számos kiváló szakemberünk elérhető, akiknél időpontot foglalhat! A rendelés folytatása: Dr. Greff Dorina várhatóan 2026 őszén folytatja rendelését. Köszönjük megértésüket és türelmüket! További információért munkatársaink készséggel állnak rendelkezésre A PRIMAVERA MEDICAL CENTER SZÜLÉSZ-NŐGYÓGYÁSZAI Primavera Medical Center - Nemzetközi színvonal Budapesten

Ezúton szeretnénk tájékoztatni kedves pácienseinket, hogy  Dr. Gerszi Dóra rendelése 2026. március 24-től  átmenetileg szünetel . Dr. Gerszi Dóra szülész-nőgyógyász klinikai szakorvos A távolléte alatt is mindent megteszünk azért, hogy a legmagasabb színvonalú ellátást biztosítsuk Önöknek. Kérjük, hogy időpontfoglalás esetén érdeklődjenek elérhető szakembereinkről és a további lehetőségekről!   Számos kiváló szakemberünk elérhető, akiknél időpontot foglalhat! A rendelés folytatása: Dr. Gerszi Dóra várhatóan 2026 őszén folytatja rendelését. Köszönjük megértésüket és türelmüket! További információért munkatársaink készséggel állnak rendelkezésre. A PRIMAVERA MEDICAL CENTER SZÜLÉSZ-NŐGYÓGYÁSZAI Primavera Medical Center - Nemzetközi színvonal Budapesten

Ágoston Terézia szülésznő, édesanya Van megoldás: iratkozz fel, hogy elsőnek értesülhess felszabaduló időpontjainkról. Ha jelenleg nincs elérhető időpont, lehetőséged van jelentkezni egy egyszerű űrlap kitöltésével. Hogyan működik? A folyamat nagyon egyszerű, kitöltöd az űrlapot, megadod az elérhetőségeidet, és máris bekerülsz az értesítési rendszerbe. Amint lemondás történik vagy új időpont válik elérhetővé, e-mailben azonnal jelezzük. Így sokszor jóval hamarabb juthatsz időponthoz, mintha csak a szabad helyeket figyelnéd.

Endokrinológus és diabetológus főorvos Van megoldás: iratkozz fel, hogy elsőnek értesülhess felszabaduló időpontjainkról. Ha jelenleg nincs elérhető időpont, lehetőséged van jelentkezni egy egyszerű űrlap kitöltésével. Hogyan működik? A folyamat nagyon egyszerű, kitöltöd az űrlapot, megadod az elérhetőségeidet, és máris bekerülsz az értesítési rendszerbe. Amint lemondás történik vagy új időpont válik elérhetővé, e-mailben azonnal jelezzük. Így sokszor jóval hamarabb juthatsz időponthoz, mintha csak a szabad helyeket figyelnéd.

Dr. Bata Anikó Andrológus szakorvos, meddőségi specialista A gyermekvállalásra való felkészülés gyakran elsősorban a női egészségre fókuszál, pedig a termékenység szempontjából a férfiak szerepe ugyanilyen fontos. A fogantatás sikerét jelentősen befolyásolja a spermiumok minősége, az általános egészségi állapot és az életmód is. A tudatos felkészülés férfiak esetében is segíthet abban, hogy növekedjen a teherbeesés esélye, és a pár minél hamarabb elérje a kívánt várandósságot. Miért fontos a férfi termékenység vizsgálata? A meddőségi esetek közel felében a férfi tényező is szerepet játszik. Sok esetben azonban nincsenek egyértelmű tünetek, ezért a problémák csak kivizsgálás során derülnek ki. Andrológia fontossága a meddőségi kivizsgálásban A férfi kivizsgálás segíthet: felmérni a spermiumok számát és minőségét felismerni hormonális eltéréseket kiszűrni fertőzéseket feltárni életmódbeli kockázati tényezőket A vizsgálatok célja nemcsak a problémák azonosítása, hanem a megoldási lehetőségek megtalálása is. Andrológiai konzultáció szerepe a kivizsgálásban A babatervezés időszakában a férfiak számára is hasznos lehet egy andrológussal történő konzultáció. Az andrológus a férfi reproduktív egészség specialistája, aki segíthet felmérni azokat a tényezőket, amelyek befolyásolhatják a termékenységet. A konzultáció során sor kerülhet a kórelőzmény részletes áttekintésére, fizikális vizsgálatra, valamint szükség esetén további vizsgálatok javaslatára. Ezek közé tartozhat például a spermavizsgálat, illetve a hereultrahang, amely segíthet felismerni olyan eltéréseket, mint például a herevisszér vagy egyéb szerkezeti problémák. Az időben elvégzett kivizsgálás segíthet feltárni a lehetséges okokat, és támogatni a sikeres gyermekvállalást. A spermavizsgálat szerepe a babatervezésben A férfi termékenységi kivizsgálás egyik legfontosabb eleme a spermavizsgálat (spermiogram). Ez a vizsgálat információt ad többek között: a spermiumok számáról mozgékonyságáról alakjáról az ondó összetételéről Az eredmények alapján az orvos képet kap arról, hogy a spermiumok mennyire alkalmasak a megtermékenyítésre. A vizsgálat általában egyszerű, laboratóriumi körülmények között történik, és gyakran ez az első lépés a férfi kivizsgálás során. Mikor érdemes spermavizsgálatot végezni? Spermavizsgálat elérhető a Primavera Medical Centerben, akár andrológus kiértékeléssel Spermavizsgálat javasolt lehet például: ha egy éven belül nem sikerül teherbe esni ha korábban here- vagy prosztatabetegség volt hormonális problémák esetén herevisszér (varicocele) fennállásakor korábbi fertőzések után Bizonyos esetekben már a babatervezés időszakában is hasznos lehet a vizsgálat. Életmódbeli tényezők, amelyek hatással lehetnek a spermiumokra A spermiumok minőségét több mindennapi tényező is befolyásolhatja. Testsúly és anyagcsere A túlsúly és az anyagcsere-zavarok hatással lehetnek a hormonrendszerre, ami a spermiumtermelést is befolyásolhatja. Stressz A tartós stressz hatással lehet a hormonális egyensúlyra és a reproduktív működésre. Mozgás A rendszeres testmozgás hozzájárulhat az általános egészségi állapot javításához. Hőhatás A herék optimális működéséhez alacsonyabb hőmérséklet szükséges, ezért a tartós hőhatás – például gyakori szaunázás vagy forró fürdő – kedvezőtlenül befolyásolhatja a spermiumképződést. Dohányzás és alkohol A dohányzás és a túlzott alkoholfogyasztás bizonyítottan ronthatja a spermiumok minőségét Táplálkozás és tápanyagok szerepe a férfi termékenységben A megfelelő tápanyagellátottság a férfi reproduktív egészség szempontjából is fontos. Bizonyos vitaminok és ásványi anyagok szerepet játszhatnak a spermiumok képződésében és működésében. Kiemelten fontos lehet például: cink szelén D-vitamin folát antioxidáns vitaminok A kiegyensúlyozott étrend és szükség esetén a megfelelő étrend-kiegészítők segíthetnek a szervezet optimális működésének támogatásában. Mikor érdemes szakemberhez fordulni? A férfi kivizsgálás javasolt lehet, ha: egy éven belül nem következik be terhesség ismert urológiai betegség áll fenn korábbi herebetegség vagy műtét történt hormonális eltérés merül fel A korai kivizsgálás segíthet lerövidíteni a gyermekvállaláshoz vezető utat. A gyermekvállalásra való felkészülés közös folyamat, amelyben a férfi egészsége is fontos szerepet játszik. A spermavizsgálat, az életmódbeli tényezők rendezése és a megfelelő tápanyagellátottság mind hozzájárulhatnak a sikeres fogantatáshoz. A tudatos felkészülés nemcsak a teherbeesés esélyét növelheti, hanem a leendő gyermek egészsége szempontjából is jelentős. Primavera Medical Center - Nemzetközi színvonal Budapesten

A mióma az egyik leggyakoribb jóindulatú nőgyógyászati elváltozás, mégis sok bizonytalanság és félelem övezi a diagnózist. A páciensekben gyakran felmerül a kérdés: szükséges-e a műtét, vagy létezik mióma műtét nélkül is kezelhető megoldás?  A rendelő mióma specialistái  – Dr. Szemerey Ákos, Dr. Martonos Attila, Dr. Margl Zoltán, Dr. Keszthelyi Márton és Dr. Kása Dániel – abban segítenek, hogy minden érintett személyre szabott, átgondolt döntést hozhasson. Mi az a mióma és milyen panaszokat okoz? Dr. Szemerey Ákos : "A mióma a méh izomzatából kiinduló jóindulatú daganat, amely méretében és elhelyezkedésében is nagy változatosságot mutathat. Sok esetben panaszmentes, máskor viszont jelentősen ronthatja az életminőséget." A leggyakoribb tünetek közé tartozik: erős vagy elhúzódó menstruációs vérzés, alhasi nyomásérzés, mióma és fájdalom  – derék-, kismedencei fájdalom, gyakori vizelési inger, termékenységi nehézségek. Mióma konzultáció Dr. Martonos Attila: "A sikeres mióma kezelése  minden esetben alapos kivizsgálással és részletes mióma konzultációval  kezdődik. Ennek során a szakember figyelembe veszi: a mióma méretét és elhelyezkedését, a tünetek súlyosságát, az életkort, a gyermekvállalási terveket. A mióma specialista  feladata, hogy ne egyetlen megoldásban gondolkodjon, hanem az összes elérhető lehetőséget bemutassa." Keszhelyi Márton: "A mióma kezelési lehetőségek  széles skálán mozognak, és nem minden esetben jelentenek azonnali műtétet. A kezelés kiválasztása mindig közös döntés, amelyben a páciens aktív szerepet kap." "Sokan keresik a választ arra, hogy van-e mióma műtét nélkül  kezelhető megoldás. Bizonyos esetekben igen, különösen akkor, ha a tünetek enyhék vagy közepesek. A mióma gyógyszeres kezelése  elsősorban a tünetek enyhítésére szolgál. Segíthet: a vérzés csökkentésében, a fájdalom mérséklésében, átmenetileg a mióma méretének csökkentésében. Fontos tudni, hogy ez a megoldás általában nem végleges, inkább időnyerésre vagy műtét előtti előkészítésre alkalmas" - mondja Dr. Keszthelyi Márton. Mióma embolizáció Dr. Kása Dániel: "A mióma embolizáció  egy korszerű, műtét nélküli eljárás, amely során a miómát ellátó ereket zárják el. Ennek hatására a mióma fokozatosan zsugorodik, a panaszok pedig csökkennek. Előnyei: nincs klasszikus műtéti metszés, rövidebb felépülési idő, sok esetben hatékony alternatívát jelent a műtéttel szemben." Felmerül a kérdés: mióma esetén mikor kell műtét ? Sebészi megoldás akkor válik szükségessé, ha: a panaszok súlyosak, a mióma gyorsan növekszik, vérszegénységet okozó vérzések jelentkeznek, meddőségi problémák állnak fenn. A mióma eltávolítás  történhet különböző technikákkal, a mióma elhelyezkedésétől és méretétől függően. A cél minden esetben a lehető legkíméletesebb, mégis hatékony megoldás. A rendelő mióma specialistái – Szemerey Ákos, Margl Zoltán, Martonos Attila, Keszthelyi Márton és Kása Dániel  – közös szemlélete, hogy nincs „egyedüli jó megoldás”. A mióma kezelése  akkor a legeredményesebb, ha a páciens minden információ birtokában, támogatott döntést hozhat. Primavera Medical Center - Nemzetközi színvonal Budapesten

Frissen indult blog sorozatunkban a Primavera Medical Center orvosait kérdezzük egy-egy a szakmájukat érintő kardinális kérdésről. A sorozat első részében Dr. Szemerey Ákos szülész-nőgyógyász specialistát kérdeztük a szűrővizsgálatok jelentőségéről. Dr. Szemerey Ákos Szülész-nőgyógyász klinikai szakorvos Kedves Doktor Úr, a szülészet-nőgyógyászat területén szerzett szakmai tapasztalata miatt sokan keresik Önt. Mesélne nekünk a nőgyógyászati szűrővizsgálatok fontosságáról? Dr. Szemerey Ákos: A nőgyógyászati szűrővizsgálatok jelentősége megkérdőjelezhetetlen, hiszen ezek a vizsgálatok az egészséges női élet alapját képezik. Mióta 2015-ben végeztem a Szegedi Tudományegyetemen, és azóta Budapest egyik vezető nőgyógyászati osztályán dolgozom, számos esetben találkoztam olyan páciensekkel, akiknél egy egyszerű szűrővizsgálat során derült fény olyan elváltozásra, amely később komolyabb problémát, akár daganatos betegséget is okozhatott volna. Az évenkénti rákszűrés, különösen a méhnyak-szűrés, kulcsfontosságú a megelőzés szempontjából, hiszen a korai felismerés jelentősen növeli a gyógyulás esélyeit. Mi az, ami Ön szerint kiemeli a nőgyógyászati szűrővizsgálatokat más egészségügyi vizsgálatok közül? Dr. Szemerey Ákos: A nőgyógyászati szűrővizsgálatok egyik legfontosabb aspektusa az, hogy számos életveszélyes betegség, például a méhnyakrák, petefészekrák vagy a méhrák korai stádiumban diagnosztizálható. Munkám során az évek alatt rengeteg tapasztalatot gyűjtöttem nemcsak a vérzészavarok konzervatív és műtéti kezelésében, hanem a méh és hüvely süllyedéses betegségei, valamint a női inkontinencia terén is. Ezek mind olyan területek, amelyek komolyan befolyásolják a nők életminőségét, és a rendszeres szűrés lehetőséget ad arra, hogy időben beavatkozzunk, mielőtt a problémák súlyosbodnának. A több éves szakmai pályafutása során milyen változásokat tapasztalt a nőgyógyászati szűrővizsgálatok fejlődésében? Dr. Szemerey Ákos: Az elmúlt években az orvostudomány, különösen a nőgyógyászat, hihetetlen fejlődésen ment keresztül. Az új diagnosztikai eszközök és technológiák segítségével ma már olyan korán felismerhetjük az elváltozásokat, amit korábban elképzelni sem tudtunk volna. Részt veszek általános nőgyógyászati járóbeteg ellátásban is, ahol folyamatosan szembesülök azzal, hogy a pácienseim nagyra értékelik a modern, fájdalommentes szűrővizsgálatokat. Az ultrahang és a HPV - szűrések ma már alapvető eszközei a prevenciós ellátásnak, és így lehetőségünk nyílik a legkorszerűbb ellátást biztosítani. Ön nemcsak a klinikai munkában, hanem a szakmai továbbképzések terén is aktív. Hogyan segít ez a páciensek jobb ellátásában? Dr. Szemerey Ákos: Nagyon fontosnak tartom, hogy mindig naprakész legyek a legújabb orvosi eredményekkel, ezért rendszeresen részt veszek hazai és nemzetközi továbbképzéseken. Ez lehetővé teszi számomra, hogy a legújabb kezelési módszereket alkalmazzam, legyen szó akár vérzészavarok kezeléséről, akár a női inkontinencia modern megoldásairól. A pácienseim egészsége érdekében folyamatosan követem az aktuális szakirodalmakat, és mindent megteszek azért, hogy a kezelések mindig a legjobb, legmodernebb eredményekre épüljenek. Számomra az egészség megőrzése és a prevenció kulcsfontosságú. Milyen tanácsot adna azoknak a nőknek, akik esetleg még mindig halogatják a szűrővizsgálatokon való részvételt? Dr. Szemerey Ákos: Azt tanácsolom, hogy soha ne halogassák a nőgyógyászati szűrővizsgálatot, mert ez az egyik legfontosabb lépés az egészség megőrzése érdekében. Az évek során sokszor tapasztaltam, hogy a rendszeres vizsgálatok életmentőek lehetnek. A nőgyógyászati szűrővizsgálatok , különösen a méhnyakrákszűrés, olyan betegségeket képesek felfedezni, amelyek korai stádiumban még tünetmentesek lehetnek, de időben kezelve teljesen gyógyíthatók. Fontos, hogy a nők évente egyszer részt vegyenek ilyen vizsgálatokon, hogy megelőzzék a komolyabb problémák kialakulását. Mit üzen azoknak, akik éppen egy megbízható nőgyógyászt keresnek? Miért érdemes Önhöz fordulni? Dr. Szemerey Ákos: Büszke vagyok arra, hogy a Primavera Medical Centerben olyan környezetet alakítottunk ki, ahol a páciensek a legmagasabb színvonalú ellátásban részesülhetnek. Fontosnak tartom, hogy minden beavatkozás előtt alaposan tájékoztassam a pácienseimet a kezelésről és annak előnyeiről, hogy közösen dönthessünk a legjobb megoldásról. Köszönjük az interjút doktor úr! Dr. Szemerey Ákos a Szegedi Tudományegyetem Általános Orvostudományi Karán végzett, és kiemelkedő szakmai tapasztalattal rendelkezik a nőgyógyászati szűrővizsgálatok, hormonális eltérések kivizsgálása, meddőségi problémák és fertőzések kezelésében. Ha Ön is megbízható, tapasztalt nőgyógyászt keres, ne habozzon felkeresni rendelését! Primavera Medical Center

Tények és tévhitek a változókorban Dr. Hermányi-Csiki Vanda Szülész-Nőgyógyász szakorvos A menopauza természetes életszakasz minden nő életében, amely a menstruáció végleges megszűnésével jár. Ez az időszak általában a 45-55 éves korosztályt érinti, de előfordulhat ennél korábban vagy később is. A menopauza alatt és után jelentős hormonális változások következnek be, amelyek különböző fizikai és érzelmi tüneteket eredményezhetnek. Mi történik a menopauza során? A menopauza, klimax során a petefészkek hormontermelése, különösen az ösztrogén és a progeszteron termelése fokozatosan csökken . Ennek következtében a menstruációs ciklus rendszertelenné válik, majd végleg megszűnik. A menopauza hivatalosan akkor kezdődik, amikor egy nőnek egy éven keresztül nincs menstruációja. A klimax, menopauza tünetei A menopauza tünetei sokfélék lehetnek, és intenzitásuk egyénenként változhat. Néhány gyakori tünet: Hőhullámok és éjszakai izzadás: Ezek az egyik leggyakoribb tünetek, amelyek hirtelen hőérzettel és izzadással járnak. Hangulatingadozások : A hormonális változások miatt sok nő tapasztal érzelmi hullámzást, szorongást vagy akár depressziót. Alvászavarok: Az éjszakai izzadás és a hőhullámok megzavarhatják az alvást. Hüvelyszárazság : Az ösztrogénszint csökkenése miatt a hüvely nyálkahártyája szárazabbá válhat, ami kellemetlen érzést okozhat a szexuális együttlét során. Csökkent libidó: A hormonális változások a szexuális vágy csökkenését is eredményezhetik. Mire érdemes odafigyelni? A menopauza során nemcsak a tünetek kezelése, hanem az általános egészség megőrzése is kiemelten fontos. Néhány tipp, amire érdemes figyelni: Táplálkozás : A kalcium- és D-vitaminban gazdag étrend segíthet megelőzni a csontritkulást, ami gyakori probléma ebben az időszakban. Rendszeres mozgás : A testmozgás javítja az általános közérzetet, segít a testsúly megőrzésében, és csökkenti a szívbetegségek kockázatát. Orvosi ellenőrzés : Rendszeres orvosi ellenőrzések, különösen a csontsűrűség mérése, segíthetnek időben felismerni és kezelni a menopauzával összefüggő problémákat. Stresszkezelés : A relaxációs technikák, mint a jóga vagy a meditáció, segíthetnek a hangulatingadozások és a szorongás kezelésében. Hormonpótlás : A hormonális változások okán kialakult panaszok indokolttá tehetik a hiányzó homronok pótlását, ám ennek beállítása a megfelelő készítmény kiválasztása orvosi feladatkör. . Mi változik a menopauza után? A menopauza után a női testben számos hosszú távú változás következik be. A hormonális változások miatt nő a szív- és érrendszeri betegségek, valamint a csontritkulás kockázata. Az életmódbeli változtatások és az orvosi kezelések segíthetnek minimalizálni ezeket a kockázatokat és javítani az életminőséget. A menopauza egy természetes, de kihívásokkal teli időszak, amely minden nő életében bekövetkezik. Fontos, hogy ebben az időszakban odafigyeljünk testünkre, és megtegyük a szükséges lépéseket egészségünk megőrzése érdekében. A megfelelő táplálkozás, a rendszeres mozgás és az orvosi ellenőrzések mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy könnyebben átvészeljük ezt az életszakaszt. Amennyiben a meopauza panaszait érzi, vagy csak kérdései vannak, keresse a Primavera Medical Centert, vagy foglaljon időpontot specialistáinkhoz: Váci 34 Medical Center

Sok nő számára ijesztő élmény, amikor az ultrahang-leleten először szerepel a mióma szó. A kérdések azonnal felmerülnek: mit jelent , mennyire számít a mióma mérete , mit árul el a mióma elhelyezkedése , és legfőképp: mikor kell kezelni , illetve mikor van szükség műtétre ? A válasz ritkán fogalmazható meg feketén-fehéren. A mióma gyakran jóindulatú és tünetmentes, ugyanakkor bizonyos esetekben panaszokat, vérzészavart vagy termékenységi problémát is okozhat. A döntés mindig több tényező együttes mérlegelésén alapul. Mi az a mióma, és miért lehet teljesen tünetmentes? A mióma a méh izomfalából kiinduló, jóindulatú daganat. A méhmióma jóindulatú , és rendkívül gyakori jelenség, különösen 30–50 éves kor között. Sok esetben a mióma tünetmentes , ezért csak véletlenszerű nőgyógyászati vizsgálat során derül ki. A mióma gyakori , de nem minden esetben igényel kezelést. Mióma típusok röviden A mióma típusok  alapja az elhelyezkedés: intramuralis mióma : a méh izomfalában helyezkedik el submucosus mióma : a méhüreg felé növekszik subserosus mióma : a méh külső felszínén található Ez az elhelyezkedés döntően befolyásolja a tüneteket és a kezelési lehetőségeket. Miért fontosabb a mióma elhelyezkedése, mint a mérete? Sokan a méretre fókuszálnak, holott a mióma elhelyezkedése  gyakran fontosabb tényező. Egy kisebb mióma méhüreg -közeli elhelyezkedéssel több panaszt okozhat, mint egy nagyobb, kedvező helyzetű elváltozás. Méhüreget érintő mióma: vérzés, meddőségi nehézség, vetélési kockázat Az erős vérzés  egyik leggyakoribb oka a méhüreget érintő elhelyezkedés. A mióma a meddőség  és a vetélés kockázat  is elsősorban ebben az esetben emeli. A submucosus mióma tünetei  közé tartozik az elhúzódó menstruáció, köztes vérzés és a beágyazódás zavara. Méhfalban lévő mióma: nyomásérzés, fájdalom, növekedési kérdések Az intramuralis mióma tünetei  változatosak lehetnek. Gyakori az alhasi nyomás , a fájdalom , valamint a méh megnagyobbodása. A mióma növekedése  itt különösen fontos követési szempont. Méh külső felszínén lévő mióma: nyomási tünetek, vizelési inger, székrekedés A subserosus mióma tünetei  főként nyomási jellegűek. Előfordulhat gyakori vizelési inger , székrekedés , illetve egyéb nyomási tünetek  a környező szervek irányába. Mekkora mióma számít nagynak? A kérdés gyakori: mekkora mióma számít veszélyesnek ? Valójában nincs egyetlen határérték. A nagyobb méret  önmagában nem feltétlenül jelent problémát, annak jelentősége  a tünetekkel együtt értelmezendő. Tünetek és élethelyzet dönt A mióma kezelése tünetek alapján  történik. A mióma kezelése egyéni döntés , amelyet befolyásol a gyermekvállalás terve  is. Gyors növekedés: mikor kell kontroll és mikor indokolt beavatkozás? Ha a mióma gyorsan nő , gyakoribb kontroll ultrahang  szükséges. A betegség gyógyítható. Mikor elég a megfigyelés, és mikor kell valóban kezelni? A mióma megfigyelése  és a rendszeres kontroll gyakran elegendő. A panaszok kezelése  azonban indokolttá teheti a beavatkozást. Megfigyelés akkor jön szóba, ha nincs panasz és nincs méhüregi érintettség A tünetmentes mióma esetén a legfontosabb teendő legtöbbször a követés. A mióma állapotának figyelése és a rendszeres kontroll  segít időben észlelni az esetleges változásokat. Kezelés akkor indokolt, ha erős vérzés, vérszegénység, fájdalom, nyomási tünetek jelentkeznek Az erős menstruáció , a vérszegénység , a derékfájás  vagy a gyakori vizelés  már egyértelmű kezelési indikációt jelenthet. Gyermekvállalás esetén: mikor érdemes mióma specialistával egyeztetni? A mióma és teherbeesés  kapcsolata összetett. Mióma jelenléte esetén terhesség előtt  különösen fontos lehet a termékenység vizsgálat  és a szakértői konzultáció. Milyen vizsgálatok segítenek pontosan látni a helyzetet? A pontos diagnózis  alapja a képalkotás. Ebben az esetben az ultrahang  a leggyakoribb vizsgálat, de szükség esetén 3D ultrahang vagy MR vizsgálat  is indokolt lehet. Ultrahang: első lépés, elhelyezkedés és méret megítélése A hüvelyi ultrahang esetén jól megítélhető a mióma mérete és elhelyezkedése. A 3D ultrahang vizsgálat és az MR  kérdése főként akkor merül fel, ha a submucosus mióma pontosítás  a cél. Kezelési utak röviden: tünetcsökkentéstől a beavatkozásig A mióma kezelési lehetőségei  széles skálán mozognak. Léteznek műtét nélkül  megoldások, gyógyszeres kezelés , valamint embolizáció is. Gyógyszeres megoldások: tünetek csökkentése, időnyerés A gyógyszeres kezelés  célja a mióma okozta vérzés csökkentése  és a fájdalomcsillapítás , gyakran átmeneti megoldásként. Mióma embolizáció: műtét nélküli alternatíva bizonyos esetekben A mióma embolizáció  egy műtét nélküli, minimálisan invazív beavatkozás , amelynek célja a méhmiómák méretének csökkentése és a tünetek enyhítése azáltal, hogy elzárja a miómát ellátó ereket . A mióma embolizáció felépülési ideje jellemzően 1–2 hét , a tüneti javulás fokozatos. Olyan nőknek ajánlott leginkább, akiknek panaszokat okozó miómájuk van, szeretnék elkerülni a műtétet, és személyre szabott, méhkímélő megoldást keresnek. A döntéshez mindig szakorvosi konzultáció  szükséges. Műtéti megoldások: mikor indokolt? A műtét szükségességét a tünetek és az élethelyzet határozzák meg. A beavatkozás célja a mióma eltávolítása, míg a méheltávolítás csak kivételes esetekben indokolt. A laparoszkópos mióma eltávolítás  ma már gyakori, kíméletes megoldás. Ha miómát találtak, ne egyedül próbáld eldönteni, mi a következő lépés A mióma konzultáció  segít eligazodni a lehetőségek között. Mióma specialistáink  által végzett vizsgálataink keretein belül megnyugtató és szakmailag megalapozott döntés hozható. Mióma specialistáink, Dr. Szemerey Ákos, Dr. Martonos Attila, Dr. Margl Zoltán, Dr. Keszthelyi Márton, Dr. Kása Dániel segítenek a személyre szabott kezelésben. Primavera Medical Center - Nemzetközi színvonal Budapesten

Dr. Kovács Eszter, szülész-nőgyógyász Meg kell-e válni kiskedvencünktől várandósság idején? A várandósság idején sok kismama teszi fel magának a kérdést: vajon biztonságos-e továbbra is együtt élni háziállatával? Egy kisállat rengeteg örömöt, szeretetet és nyugalmat adhat, de bizonyos egészségügyi kockázatokat is hordozhat, amelyeket a babavárás alatt nem szabad figyelmen kívül hagyni. A kérdés tehát nem az, hogy meg kell-e válni kedvencünktől, hanem inkább az, hogyan tudunk biztonságos környezetet teremteni magunk és a születendő baba számára. Milyen kockázatokat hordozhatnak a háziállatok? 1. Macskák és toxoplazmózis A macskák emésztőrendszerében található parazita, a Toxoplasma gondii, fertőzést okozhat, amely a várandós nők esetében különösen veszélyes lehet. A toxoplazmózis magzati fejlődési rendellenességekhez vagy vetéléshez vezethet, ha a fertőzés a terhesség alatt történik. A parazita főként a macskaürülékkel terjed, így a macskaalom takarítása során van a legnagyobb kockázat. 2. Kutyák és zoonózisok A kutyák általában nem hordoznak veszélyes betegségeket, de a zoonózisok, vagyis az állatról emberre terjedő fertőzések (például bélféreg, leptospirózis) miatt fontos az állat rendszeres féreghajtása és az általános higiénia betartása. 3. Kisemlősök és hüllők Kisemlősök (például hörcsögök) és hüllők (például teknősök) hordozhatnak baktériumokat, például szalmonellát, amelyek súlyos betegségeket okozhatnak. Ezek a fertőzések a nem megfelelő higiénia következtében juthatnak az emberi szervezetbe. 4. Madarak és légúti fertőzések A madarak egyes légúti fertőzések, például a papagájkór (ornithosis) hordozói lehetnek, amely ritka, de veszélyes lehet a kismamákra nézve. Meg kell-e válni a háziállattól? A legtöbb esetben nem szükséges megválni kedvencünktől, de bizonyos óvintézkedéseket meg kell tenni. A következőkben bemutatjuk, hogyan tarthatja magát és a babát is biztonságban. Óvintézkedések háziállatok esetén 1. Higiéniai szabályok betartása Macskák esetén: A macskaalom tisztítását bízzuk más családtagra. Ha ez nem lehetséges, viseljünk gumikesztyűt, és alaposan mossunk kezet utána. Tartsuk a macskát bent a lakásban, hogy ne vadászhasson rágcsálókra vagy madarakra, amelyek a parazita hordozói lehetnek. Kutyák esetén: Rendszeresen fürdessük és fésüljük ki kedvencünket. Ügyeljünk arra, hogy ne engedjük kutyánkat nyers hús fogyasztására, mert az növelheti a fertőzések kockázatát. Kisemlősök és hüllők esetén: Gyermekekkel és kismamákkal ne engedjük a közvetlen érintkezést, például puszit vagy kézbe vételt. Tisztítsuk gyakran a ketrecüket, és kerüljük a fertőződési kockázatot. 2. Rendszeres állatorvosi ellenőrzés Kérjünk állatorvosi tanácsot, és végeztessük el a szükséges oltásokat, féreghajtást és egészségügyi vizsgálatokat. Ha új állatot tervezünk befogadni, várjunk a szülés utáni időszakig, amikor már kialakult a baba immunrendszere. 3. Életterek tisztán tartása Az állatok által használt területek tisztítása alapvető fontosságú. Használjunk fertőtlenítőszereket, és tartsuk távol a háziállatokat a baba jövőbeli alvó- és játszóhelyétől. 4. Egészséges táplálkozás és immunrendszer erősítése A várandós nők számára kiemelten fontos a megfelelő vitaminbevitel, amely segít az immunrendszer erősítésében és a fertőzések elleni védekezésben. Mikor szükséges konzultálni orvossal vagy állatorvossal? Ha várandósan bármilyen betegség tüneteit észleljük magunkon, például lázat, hasmenést, vagy légúti panaszokat, forduljunk orvoshoz. Az állat hirtelen betegsége vagy szokatlan viselkedése esetén azonnal keressük fel az állatorvost. A háziállat szerepe a családban Fontos hangsúlyozni, hogy egy háziállat nemcsak veszélyforrás, hanem pozitív hatással is lehet a család életére. Tanulmányok kimutatták, hogy az állatokkal való együttélés csökkenti a stresszt és javítja a mentális egészséget, ami a kismamák számára különösen fontos lehet. A várandósság nem jelenti azt, hogy el kell búcsúzni szeretett háziállatunktól. Az alapvető higiéniai szabályok betartásával, rendszeres állatorvosi ellenőrzésekkel és némi elővigyázatossággal biztosíthatjuk, hogy a babavárás időszaka nyugodt és biztonságos legyen minden családtag, beleértve a négylábúakat is. Ha bizonytalanok vagyunk valamiben, érdemes konzultálni a nőgyógyásszal vagy az állatorvossal, akik segítenek a helyzet helyes megítélésében. Váci 34 Medical Center

A meddőség kérdésében sokáig csak a női oldalra figyeltek – pedig ma már tudjuk, hogy az esetek közel felében férfi eredetű tényező is szerepet játszik. A kivizsgálás egyszerű, gyors és fájdalommentes, a kezelések pedig ma már hatékonyak. Ebben a cikkben közérthetően elmagyarázzuk, hogyan zajlik a spermaanalízis, mik lehetnek a leggyakoribb eltérések, és mit tehet az andrológus a férfi termékenység javításáért. Mikor gyanakodjunk meddőségre? Ha egy év próbálkozás után  nem sikerül a fogantatás. Ha a női kivizsgálás nem mutat eltérést . Ha a férfi korábban here-, lágyéksérv- vagy húgyúti műtéten  esett át. Ha ismert hereleszállási zavar , fertőzés  vagy herevisszér-tágulat  (varicocele) van. Ha a pár asszisztált reprodukcióra  készül. A meddőség kezelhető probléma A spermaanalízis A sperma vizsgálata (más néven spermatogram vagy andrológiai alapvizsgálat) egy egyszerű eljárás: a férfi önkielégítéssel ondómintát ad , amit laboratóriumban elemeznek. A WHO szabványai alapján a következőket értékelik: Térfogat  (legalább 1,5 ml) Spermiumszám  (legalább 15 millió/ml) Mozgékonyság  (legalább 40%-uk mozogjon, 32% aktívan) Alak (morfológia)  – ép formájú spermiumok aránya pH, viszkozitás, sejtes elemek  – gyulladás, fertőzés jelei A mintaadás előtt 3–5 napos önmegtartóztatás  javasolt. Ha az eredmény eltér a normálistól Gyakori eltérések: Oligozoospermia  – alacsony spermiumszám Astenozoospermia  – gyenge mozgékonyság Teratozoospermia  – túl sok kóros alakú spermium Azoospermia  – nincs kimutatható spermium az ondóban Leukocytospermia  – gyulladásra utaló fehérvérsejtek jelenléte Az eredményt ismételni kell , mert a spermakép változhat (stressz, láz, gyógyszerek hatására is romolhat). Mi történik, ha az orvos eltérést észlel? A férfi andrológushoz kerül további vizsgálatra. A következők jöhetnek szóba: Hormonvizsgálatok: FSH, LH  – az agyalapi mirigy szabályozza a here működését Tesztoszteron Prolaktin, SHBG  – ritkábban Genetikai vizsgálatok: Y-kromoszóma mikrodeléciók CFTR génmutáció  (pl. veleszületett mellékhere-hiány esetén) Karyotípus vizsgálat  (pl. Klinefelter-szindróma kizárása) Képalkotó vizsgálatok: Hereultrahang  – visszér-tágulat, elzáródás, hereelváltozás vizsgálatára MRI, ha agyalapi mirigy-eredetű zavar gyanúja áll fenn Melyek a kezelési lehetőségek? A kezelés mindig az ok függvénye: Konzervatív (gyógyszeres) kezelés: Hormonpótlás  – ha alacsony FSH/LH vagy tesztoszteron szint áll fenn Antioxidánsok, vitaminok  – pl. cink, szelén, E-vitamin, Q10 Fertőzés esetén  – antibiotikumos kúra Műtéti kezelés: Herevisszér műtét (varicocele)  – ha a visszér tönkreteszi a spermatermelést Spermium-aspiráció (TESA, TESE)  – ha nincs spermium az ondóban, de a heréből nyerhető Asszisztált reprodukció: Ha a természetes úton történő megtermékenyítés esélytelen, inszemináció , lombikbébi (IVF)  vagy ICSI  jöhet szóba – utóbbinál egyetlen spermium is elég. A férfi meddőség nem ritka, de sok esetben jól kezelhető . A kivizsgálás gyors, fájdalommentes, és életet változtathat meg. Fontos, hogy a férfiak is aktívan részt vegyenek a folyamatban – hiszen a családalapítás közös ügy, a megoldás pedig legtöbbször együtt születik meg. Specialistáink Primavera Medical Center

A spermavizsgálat az első számú alapvizsgálat, ha egy párnál késik a gyermekáldás. De mit is takar pontosan ez az eljárás? Mi történik, miután a minta bekerül a laborba? A legtöbben csak a leletet látják – de a háttérben egy komoly, szigorúan szabályozott laboratóriumi folyamat zajlik, amely a WHO aktuális irányelvein alapul. Most bemutatjuk, lépésről lépésre, mi egy spermavizsgálat menete egy professzionális andrológiai laborban. A meddőség kezelhető probléma 1. A minta leadása A minta leadását otthon kérjük, a pacienseink max. 2 órán belül, testmeleg állapotban juttatják be a laborba. Ezt követeőn kezdődik a spermavizsgálat menete. A mintát névvel, születési dátummal és azonosító kóddal  ellátva veszi át az asszisztens. A beazonosítás elsődleges , hiszen ez a vizsgálat személyhez kötött. 2. Mintaellenőrzés és dokumentáció A biológus kolléga: ellenőrzi a mintatartály sértetlenségét, rögzíti az előző ejakuláció idejét  (ami minimum 3, maximum 5 nap), dokumentálja a mintavétel körülményeit (idő, hely, transzport mód), és feljegyzi a makroszkópos jellemzőket : térfogat, szín, pH, viszkozitás, koagulációs idő. 3. Előkészítés a vizsgálathoz A WHO 6. kiadású útmutatója szerint a vizsgálathoz specifikus előkészítési lépések szükségesek : A minta inkubációja 37 °C-on  a teljes liquefactioig (10–60 perc). Keverés és homogén eloszlatás, hogy az értékelés pontos legyen. A mintából megfelelő térfogatot  vesznek ki különböző tesztekhez. 4. A vizsgálati paraméterek meghatározása (WHO standard szerint) A mintaanalízis során az alábbi főbb paramétereket mérik: Paraméter Mit mutat meg? Térfogat (ml) Elegendő mennyiségű ejakulátum pH A prosztata és ondóhólyag működésére utal Spermiumkoncentráció Mennyiség milliliterenként Totális spermiumszám Teljes mennyiség az egész mintában Mozgékonyság (motilitás) Hány százalék mozog előre, milyen módon Morfológia Hány százalék normál alakú spermium Vitalitás Hány életképes spermium van jelen Aglutináció / sejtes háttér Összetapadás, gyulladásra utaló jelek Ezeket a paramétereket fáziskontraszt mikroszkóppal , néha festési eljárásokkal  értékelik, meghatározott mezőszám és sejtszám alapján. 5. Minőségbiztosítás és validálás Miután minden mérési adat rögzítésre került: A biológus ellenőrzi a belső QC (quality control) értékeket . Ha szükséges, ismételt vizsgálat  történik. A leletet másodszor is átnézi és aláírja egy validáló andrológus szakorvos . Ez garantálja, hogy az eredmény megbízható, orvosi döntéshozatalra alkalmas . 6. Leletkiadás és értelmezés A végeredményt: írásban, a WHO referenciaértékeivel együtt  kapja meg a páciens (pl. koncentráció: ≥15 millió/ml; morfológia: ≥4% normál forma stb.), gyakran orvosi konzultáció  vagy andrológiai tanácsadás is társul hozzá, erre a betegek a nem negatív eredményt követően jelentkeznek be az andrológushoz. ha eltérés van, ismétlés vagy kiegészítő vizsgálat  (DNS fragmentáció, MAR-teszt stb.) javasolt lehet. A spermavizsgálat nem csak „egy minta” A spermavizsgálat komoly laboratóriumi eljárás, amely mögött képzett biológusok, precíz protokollok és szigorú minőségbiztosítás áll. A páciens részéről egyetlen minta, de számunkra egy összetett diagnosztikai folyamat, amely segíthet a gyermekáldás útján megtalálni a következő lépést. Specialistáink Primavera Medical Center

A gyermekvállalás útján gyakran merül fel a kérdés: rendben van-e a férfi termékenysége? A spermavizsgálat gyors és fájdalommentes módja annak, hogy képet kapjunk a hímivarsejtek állapotáról. Cikkünkben bemutatjuk, hogyan zajlik egy spermavizsgálat egy orvosi magánrendelőben, mire kell figyelni a mintaadás előtt, és mit jelent az, ha az eredmény eltérést mutat. A spermavizsgálat gyors és fájdalommentes Miért fontos a spermavizsgálat? A férfimeddőség hátterében gyakran a spermakép eltérése áll – ez lehet csökkent spermiumszám, rossz mozgékonyság vagy rendellenes alak. Mivel ezek az eltérések sokszor nem járnak tünettel, a spermavizsgálat az elsődleges mód a diagnózis felállítására. A spermavizsgálat nem csak meddőségi kivizsgálás során hasznos, hanem általános férfi egészségügyi szűrés részeként is érdemes lehet elvégezni. A mintaadás feltételei A spermavizsgálat pontossága érdekében néhány fontos szabályt be kell tartani: 2–5 napos önmegtartóztatás  (szexuális karencia) szükséges a vizsgálat előtt. Ennél rövidebb idő csökkentheti, hosszabb idő ronthatja a spermakép minőségét. Ne legyen lázas betegség  a mintavételt megelőző 2–3 hétben, mivel a testhőmérséklet-emelkedés átmenetileg károsíthatja a spermiumok termelődését és minőségét. Kerülni kell az alkoholfogyasztást, dohányzást, túlzott fizikai megterhelést  a mintaadás előtti napokban. Lehetőség szerint kerülendő a forró fürdő, szauna a mintavételt megelőző héten. Hogyan történik a mintavétel? A beteg otthon adja le a mintát és ezt rövid időn belül 60-120 percen belül – be kell juttatni a rendelőbe. Fontos, hogy a minta: Steril, zárható tartályba  kerüljön (ez általában a rendelőben előre átvehető, vagy gyógyszertárban kapható). Testhőmérsékleten legyen tartva  a szállítás során – például kabátzsebben, közel a testhez. A tartályra érdemes  feltüntetni a nevet és születési dátumot . A tartályt az orvosi rendelőben egy kérdőív kitöltése után le kell adni a vizsgálathoz. A mintát kizárólag önkielégítés útján szabad gyűjteni – óvszerrel vagy megszakított közösülésből származó minta nem megfelelő, mert torzíthatja az eredményt. Mi történik a vizsgálat során? A leadott mintát szakemberek  mikroszkópos elemzésnek  vetik alá. Vizsgálják többek közt: a spermiumok  számát (koncentráció) a  mozgékonyságukat (motilitás) a  morfológiát  (alaktani jellemzők) az ondó  mennyiségét, pH-ját, viszkozitását A vizsgálatot az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlásai alapján értékelik. Mikor várható eredmény? A spermavizsgálat eredménye  e-mailben  kerül kiküldésre – jellemzően  2 munkanapon belül . A lelet tartalmazza az összes főbb paramétert és azok viszonyát a WHO normálértékekhez. Fontos:  a lelet értelmezése orvosi szaktudást igényel . Egy-egy eltérés nem feltétlenül jelent meddőséget, és a normálértékek alatt is lehet sikeres gyermekvállalás – különösen, ha a partnernél nincs eltérés. Mi a további teendő? Sokan meglepődnek, de a  spermavizsgálat nem egyenlő az andrológiai konzultációval . A spermavizsgálat eredménye fontos kiindulópont, de  önmagában nem ad teljes képet  a férfi termékenységi állapotáról. Ezért is javasolt  a vizsgálat után egy andrológiai konzultáció , ahol szakorvos elemzi a leletet, felméri az általános egészségi állapotot, és ha szükséges, további kivizsgálást vagy kezelést javasol. További tudnivalók A spermavizsgálat  diszkrét, fájdalommentes és gyors , a termékenységi kivizsgálás alapköve. Érdemes a vizsgálatot megismételni  2–3 hónap múlva , ha az első eredmény eltérő – mivel a spermatogenezis ciklusa kb. 70–90 nap. A stressz, életmód, alvásminőség és táplálkozás is hatással van a spermaképre – így életmódbeli változtatásokkal sokszor természetes módon is javítható az eredmény. Gyermekvállalás előtt, meddőségi kivizsgálás során vagy a férfi egészség általános ellenőrzéseként a spermavizsgálat jelenti az első és legfontosabb lépést.  Az időben felismert probléma jól kezelhető – és ehhez az első lépés egy egyszerű mintavétel. Specialistáink Váci 34 Medical Center

A várandósság tele van izgalommal, várakozással és megható pillanatokkal. A babamozi ultrahang ezek közül az egyik legkülönlegesebb élmény. A babamozi egy speciális, 4D technológiával végzett ultrahangvizsgálat, amely során a szülők valós időben, mozgás közben láthatják születendő gyermeküket. Nem csupán statikus képet kapnak, hanem élő, mozgó felvételt a baba arcáról, mozdulatairól, mimikájáról . Sok szülő számára ez az a pillanat, amikor igazán „valóssá válik” a baba. Mit jelent a 4D ultrahang technika és miért élmény a babamozi? A hagyományos 2D ultrahang fekete-fehér, síkbeli képet ad. A 3D ultrahang térbeli állóképet mutat. A 4D ultrahang pedig mindezt valós időben, mozgás közben teszi láthatóvá. A 4D technológia segítségével megfigyelhető: a baba arca apró mimikai mozdulatok mosoly ásítás kéz- és lábmozgások szemnyitás, szemmozgás Ezek az apró pillanatok gyakran könnyeket csalnak a szülők szemébe. Mikor érdemes bejelentkezni babamozira? A legideálisabb időszak általában a 24–32. terhességi hét között van. Ebben az időszakban: a baba arca már jól fejlett a bőr alatti zsírszövet kezd kialakulni még elegendő magzatvíz veszi körül a jó minőségű képhez a baba mozgása látványos Minden várandósság egyedi, ezért az optimális időpont meghatározásában érdemes szakember tanácsát kérni. Fontos tudni: a babamozi nem helyettesíti a genetikai ultrahangot A babamozi elsődlegesen élményvizsgálat. Bár a vizsgálatot minden esetben szakképzett ultrahang-specialista végzi, és a baba általános állapota is látható, a fejlődési rendellenességek szűrésére a genetikai ultrahang szolgál. A két vizsgálat tehát más célt szolgál: genetikai ultrahang → orvosi szűrés babamozi → élmény, érzelmi kapcsolódás Milyen élményre számíthatnak a szülők? A babamozi nem csupán képek készítéséről szól. A leendő család számára: erősíti a kötődést segíti az apai kapcsolódást bevonja a nagyszülőket csökkenti a várandóssággal kapcsolatos szorongást erősíti a biztonságérzetet Különösen az apukák számára jelent meghatározó élményt, amikor először látják mozgás közben a kisbabájukat. A vizsgálat nyugodt, meghitt környezetben zajlik. A hangsúly nem a sietségen, hanem az élményen van. A vizsgálat során: kényelmes, családbarát környezet várja a kismamát a szülők nagy monitoron követhetik az eseményeket lehetőség van kérdezni képek készíthetők Babamozi a Primavera Medical Centerben - prémium élmény, szakértői kezekben Primavera Medical Centerben a babamozi nem csupán vizsgálat – hanem élmény. Miért válassza rendelőnket? ✔ Modern, nagy felbontású 4D ultrahang készülék ✔ Tapasztalt ultrahang-specialista ✔ Nyugodt, elegáns, családbarát környezet ✔ Lehetőség apuka és családtagok jelenlétére ✔ Professzionális képek és videófelvétel ✔ Empatikus, figyelmes hozzáállás Orvosunk nem csupán technikai vizsgálatot végeznek – figyelnek az élményre, a meghittségre és a biztonságérzetre is. A vizsgálat során minden kérdésre választ adunk, és biztosítjuk, hogy a család valóban maradandó élménnyel távozzon. Primavera Medical Center - Nemzetközi színvonal Budapesten

Dr. Pánczél Zita PhD A genetikai ultrahang a várandósgondozás egyik legfontosabb és legátfogóbb vizsgálata, amelynek célja a magzat fejlődésének részletes ellenőrzése és az esetleges fejlődési rendellenességek korai felismerése. Ez a speciális ultrahangvizsgálat nem csupán a baba méretének meghatározására szolgál, hanem részletesen vizsgálja: a magzat szerveit, az agy fejlődését, a gerincoszlopot, a szívet, a hasfalat, a végtagokat, az arc struktúráját. A genetikai ultrahang segítségével az orvos átfogó képet kap a magzat egészségi állapotáról. Mikor célszerű elvégeztetni a genetikai ultrahangvizsgálatot? A várandósság során általában három genetikai ultrahangvizsgálat javasolt. Első trimeszteri genetikai ultrahang (11–13. hét) Ez az egyik legfontosabb szűrővizsgálat. Ekkor ellenőrizhető: a magzat életképessége a pontos terhességi kor a tarkóredő vastagsága az orrcsont jelenléte a korai fejlődési rendellenességek jelei Ez a vizsgálat a kromoszóma-rendellenességek, például a Down-szindróma kockázatának becslésében is kulcsszerepet játszik. Második trimeszteri genetikai ultrahang (18–22. hét) Ez a legátfogóbb genetikai ultrahangvizsgálat. Ebben az időszakban a magzat szervei már jól fejlettek, így részletesen vizsgálható: az agy a szív a gerinc a hasüreg a vesék a végtagok Ez a vizsgálat képes a fejlődési rendellenességek jelentős részének felismerésére. Harmadik trimeszteri genetikai ultrahang (30–32. hét) Ez a vizsgálat a magzat növekedésének és állapotának ellenőrzésére szolgál. Vizsgálható: a magzat növekedési üteme a méhlepény állapota a magzatvíz mennyisége a magzat keringése Ez segít a szülés megfelelő tervezésében és a biztonságos várandósság biztosításában. Milyen rendellenességek ismerhetők fel a genetikai ultrahangvizsgálat segítségével? A genetikai ultrahang számos fejlődési rendellenesség felismerésére alkalmas. Például: szívfejlődési rendellenességek idegrendszeri eltérések gerincfejlődési rendellenességek hasfali rendellenességek végtagfejlődési eltérések koponya- és arcfejlődési eltérések A korai felismerés lehetőséget ad a megfelelő orvosi ellátás megtervezésére. Miért fontos a genetikai ultrahangvizsgálat? A genetikai ultrahang egyik legnagyobb előnye, hogy biztonságos és fájdalommentes, ugyanakkor rendkívül részletes információt nyújt. Segít: megerősíteni a magzat egészséges fejlődését időben felismerni az esetleges eltéréseket csökkenteni a szülők bizonytalanságát biztosítani a megfelelő várandósgondozást Ez a vizsgálat a modern várandósgondozás alapvető része. Hogyan zajlik a genetikai ulrahangvizsgálat? A genetikai ultrahang teljesen fájdalommentes. A vizsgálat során: a kismama kényelmesen fekszik a vizsgálóágyon az orvos ultrahangzselét visz fel a hasra speciális ultrahangkészülékkel részletesen megvizsgálja a magzatot A vizsgálat általában 20–40 percet vesz igénybe, mivel a magzat minden fontos szervét részletesen ellenőrzik. Genetikai ultrahangvizsgálat a Primavera Medical Centerben A Primavera Medical Centerben a genetikai ultrahangvizsgálatokat tapasztalt, magasan képzett nőgyógyász szakorvosok végzik, korszerű ultrahang berendezések segítségével. Miért válassza a Primavera Medical Centert genetikai ultrahangra? ✔ Magasan képzett, tapasztalt szakorvos ✔ Modern, nagy felbontású ultrahangkészülékek ✔ Részletes, alapos vizsgálat ✔ Nyugodt, barátságos környezet ✔ Empatikus, figyelmes ellátás ✔ Részletes, érthető tájékoztatás Orvosunk nagy tapasztalattal rendelkezik a magzati ultrahangdiagnosztikában, és minden vizsgálat során kiemelt figyelmet fordít a pontosságra és a biztonságra. Primavera Medical Center - Nemzetközi színvonal Budapesten

Dr. Kiss Anna Réka PhD A szívultrahang – orvosi nevén echokardiográfia – az egyik legfontosabb, teljesen fájdalommentes képalkotó vizsgálat a kardiológiában. Segítségével az orvos valós időben láthatja a szív szerkezetét, működését, a szívbillentyűk állapotát és a szív pumpafunkcióját . A vizsgálat különösen fontos a magasvérnyomás-betegségben szenvedőknél, mivel a hypertonia hosszú távon strukturális elváltozásokat okozhat a szívben, például a kamra megvastagodását, amely a szív- és érrendszeri események egyik legfontosabb kockázati tényezője. A szívultrahang segítségével ezek az elváltozások már korai stádiumban felismerhetők, még akkor is, amikor a betegnek nincsenek tünetei. Hogyan zajlik a szívultrahang-vizsgálat? A szívultrahang az ultrahanghullámok visszaverődésének elvén működik. A vizsgálófej által kibocsátott hanghullámok visszaverődnek a szív különböző részeiről, és egy monitoron részletes képet alkotnak. A vizsgálat során az orvos láthatja: a szív üregeit a szív falainak vastagságát a szív összehúzódását a szívbillentyűk működését a vér áramlását a szívben Ez lehetővé teszi a szív működésének átfogó értékelését. Miért fontos a vizsgálat? A magasvérnyomás-betegség az egyik leggyakoribb oka a szív szerkezeti károsodásának. A szakmai irányelv szerint a hypertonia által okozott szívkárosodás egyik legfontosabb jele a bal kamra hipertrófia, vagyis a szívizom megvastagodása, amely önálló kockázati tényezője a szív- és érrendszeri eseményeknek. A szívultrahang segítségével pontosan meghatározható: a szívizom vastagsága a szív pumpafunkciója a szív terhelése a szívbillentyűk állapota Ez segít az orvosnak a megfelelő kezelés beállításában és a szövődmények megelőzésében. Dr. Kiss Anna Réka PhD kardiológus szakorvos Milyen betegségek mutathatók ki szívultrahang segítségével? A szívultrahang rendkívül sokféle szívbetegség felismerésére alkalmas. Kimutatható vele: Magasvérnyomás okozta szívkárosodás A hypertonia következtében kialakuló strukturális eltérések korán felismerhetők. Szívbillentyű betegségek - billentyűszűkület - billentyűelégtelenség Szívelégtelenség A szív pumpafunkciójának csökkenése pontosan mérhető. Veleszületett szívbetegségek A szív fejlődési rendellenességei is jól láthatók. Szívizombetegségek A szívizom szerkezeti eltérései és működési zavarai is felismerhetők. Mikor javallott a szívultrahang vizsgálat? A szakmai ajánlások szerint a szívultrahang elvégzése különösen javasolt az alábbi esetekben: magasvérnyomás-betegség esetén mellkasi fájdalom esetén szívdobogásérzés esetén légszomj esetén szívzörej észlelésekor szívelégtelenség gyanúja esetén A hypertonia diagnosztikájának és követésének fontos része a célszervkárosodás vizsgálata, amelynek egyik legfontosabb eszköze az echokardiográfia. Hogyan zajlik a vizsgálat? A vizsgálat teljesen fájdalommentes és biztonságos. A vizsgálat menete: A páciens a felsőtestét szabaddá teszi A vizsgálóágyon bal oldalára fekszik Az orvos ultrahang zselét visz fel a mellkasra A vizsgálófej segítségével megvizsgálja a szívet A vizsgálat általában 15–30 percet vesz igénybe. Nincs sugárterhelés, így teljesen biztonságos, és szükség esetén bármikor ismételhető. Dr. Kiss Anna Réka PhD kardiológus szakorvos Szívultrahang vizsgálat a Primavera Medical Centerben - korszerű diagnosztika, tapasztalt kardiológus A Primavera Medical Centerben modern ultrahang készülékekkel, magas szintű szakmai tudással rendelkező kardiológus szakorvos végzi a vizsgálatot. Pácienseink számára biztosítjuk: korszerű, nagy felbontású ultrahang technológiát tapasztalt, elismert kardiológus szakorvost alapos, részletes szívvizsgálatot gyors és pontos diagnózist személyre szabott kezelési javaslatot Orvosunk kiemelt figyelmet fordít arra, hogy pácienseink érthető, részletes tájékoztatást kapjanak állapotukról és a szükséges további lépésekről. A Primavera Medical Centerben a cél nem csupán a betegségek felismerése, hanem a megelőzés és a hosszú távú egészség megőrzése. Primavera Medical Center - Nemzetközi színvonal Budapesten

Dr. Kiss Anna Réka PhD A magasvérnyomás-betegség – orvosi nevén hypertonia – az egyik leggyakoribb krónikus betegség világszerte és Magyarországon egyaránt. A szakmai irányelvek szerint a felnőtt lakosság körében a hypertonia előfordulása eléri a 30–45%-ot, hazánkban pedig különösen magas arányban fordul elő, a férfiak több mint fele érintett lehet. A vérnyomás azt az erőt jelenti, amelyet a szív által pumpált vér fejt ki az artériák falára. Ez az érték természetesen ingadozik a nap folyamán, például fizikai aktivitás, stressz vagy pihenés hatására. A probléma akkor kezdődik, amikor a vérnyomás tartósan magas marad. Magasvérnyomás-betegségről aban az esetben beszélünk, ha a vérnyomás ismételten meghaladja a normál értéket, és hosszabb időn keresztül fennáll. Ez az állapot hosszú távon súlyosan károsíthatja az ereket és a létfontosságú szerveket, különösen a szívet, az agyat és a veséket Miért nevezik a magasvérnyomás-betegséget néma gyilkosnak? A magasvérnyomás-betegség egyik legveszélyesebb tulajdonsága, hogy sokáig semmilyen panaszt nem okoz. A beteg gyakran teljesen tünetmentes, miközben a szervezetben már jócskán zajlanak a káros folyamatok. A szakmai ajánlások szerint a hypertonia által okozott szívkárosodás kezdetben tünetmentes lehet, azonban idővel strukturális és funkcionális elváltozásokhoz vezet, amelyek jelentősen növelik a szív- és érrendszeri események kockázatát. Sok beteg csak akkor szerez tudomást a betegségről, amikor már szövődmény jelentkezik, például: szívinfarktus stroke szívelégtelenség vesebetegség Ezért rendkívül fontos a rendszeres szűrés, még panaszmentes állapotban is. Hogyan alakul ki a magas vérnyomás? A hypertonia kialakulása általában nem egyetlen okra vezethető vissza, hanem több tényező együttes hatásának eredménye. A legfontosabb kockázati tényezők közé tartoznak: Genetikai hajlam Ha a családban előfordult magas vérnyomás, nagyobb az esély a betegség kialakulására. Életmódbeli tényezők - mozgásszegény életmód - egészségtelen táplálkozás - túlzott sófogyasztás - túlsúly vagy elhízás - dohányzás - rendszeres alkoholfogyasztás Életkor Az életkor előrehaladtával a vérnyomás természetes módon emelkedik. Az irányelvek szerint az életkorral párhuzamosan különösen a szisztolés vérnyomás növekszik. Egyéb betegségek - cukorbetegség - vesebetegség - hormonális betegségek Dr. Kiss Anna Réka PhD kardiológus szakorvos Mi zajlik le a szervezetben magas vérnyomás esetén? A tartósan magas vérnyomás folyamatosan károsítja az erek falát. Az érfalak megvastagodnak, elvesztik rugalmasságukat, és érelmeszesedés alakul ki. Ez a folyamat különösen veszélyes a következő szervekben: Szív A hypertonia miatt a szívnek nagyobb erővel kell pumpálnia a vért. Ez a bal kamra megvastagodásához (bal kamra hipertrófia) vezethet, amely önálló kockázati tényezője a szív- és érrendszeri betegségeknek. Agy A magas vérnyomás az egyik legfontosabb kockázati tényező a stroke kialakulásában. A szakmai adatok szerint már 20 Hgmm-rel magasabb szisztolés vérnyomás esetén is több mint kétszeresére nő a stroke és a halálos szív-érrendszeri események kockázata. Vese A hypertonia károsítja a vesék finom érrendszerét, ami hosszú távon veseelégtelenséghez vezethet. Milyen tüneteket okozhat a magas vérnyomás? Bár sok esetben tünetmentes, egyes betegeknél jelentkezhetnek panaszok: fejfájás (különösen tarkótájon) szédülés fülzúgás látászavar szívdobogásérzés mellkasi nyomás fáradékonyság Fontos tudni, hogy a tünetek hiánya nem jelenti azt, hogy a betegség nem okoz károsodást. Hogyan történik a magasvérnyomás-betegség diagnosztizálása? A szakmai irányelv szerint a hypertonia diagnózisa nem állítható fel egyetlen mérés alapján. A pontos diagnózis érdekében több mérés szükséges, különböző időpontokban. A diagnosztika részei lehetnek: ismételt vérnyomásmérés otthoni vérnyomásmérés 24 órás vérnyomás-monitorozás (ABPM), amely különösen hasznos információkat ad a vérnyomás alakulásáról EKG vizsgálat szívultrahang laborvizsgálatok A diagnózis során az orvos felméri a szív- és érrendszeri kockázatot és az esetleges szervkárosodás jelenlétét is. Hogyan kezelhető a magasvérnyomás-betegség? A hypertonia kezelése hosszú távú, komplex folyamat, amely életmódváltást és szükség esetén gyógyszeres kezelést igényel. Életmódváltás Az irányelvek szerint minden hypertoniás beteg esetében szükséges az életmód módosítása. Ez magában foglalja: rendszeres testmozgást egészséges étrendet sóbevitel csökkentését testsúlycsökkentést dohányzás abbahagyását Gyógyszeres kezelés Gyógyszeres kezelés akkor szükséges, ha: a vérnyomás jelentősen emelkedett célszervkárosodás áll fenn az életmódváltás nem elegendő Dr. Kiss Anna Réka PhD kardiológus szakorvos Magasvérnyomás-betegség kivizsgálása és kezelése a Primavera Medical Centerben A Primavera Medical Center kiemelkedő színvonalú kardiológiai ellátást biztosít a páciensek számára, modern diagnosztikai eszközökkel és nagy tapasztalattal rendelkező szakorvossal. Rendelőnkben elérhető: teljes körű kardiológiai kivizsgálás vérnyomásmérés és monitorozás EKG vizsgálat szívultrahang vizsgálat személyre szabott kezelési terv Dr. Kiss Anna Réka kardiológus szakorvos célja nem csupán a magas vérnyomás kezelése, hanem a szív- és érrendszeri szövődmények megelőzése is. A Primavera Medical Centerben pácienseink számára biztosítjuk: gyors időpontfoglalást rövid várakozási időt korszerű diagnosztikai eszközöket empatikus, figyelmes ellátást részletes, érthető orvosi tájékoztatást Primavera Medical Center - Nemzetközi színvonal Budapesten

Dr. Kovács Eszter, szülész-nőgyógyász szakorvos A gyermeknőgyógyászat olyan speciális szakterület, amely számos, fontos területet ölel fel, mint az első menstruáció. Ebben a korban a lányok még nem érték el a szexuális érettséget, így különösen fontos a megfelelő megelőzés és a gyors diagnózis a fertőzések esetén. A gyermeknőgyógyászati fertőzések gyakori problémát jelenthetnek, ezért fontos, hogy a szülők és a gyermekek tudatosan készüljenek a vizsgálatokra és kezelésekre. A leggyakoribb gyermeknőgyógyászati problémák A gyermekek körében előforduló nőgyógyászati fertőzések lehetnek bakteriális, vírusos vagy gombás eredetűek. A leggyakoribbak közé tartoznak: Bakteriális fertőzések Vaginitis : A hüvely fertőzése, amely leggyakrabban a baktériumok, például az Escherichia coli (E. coli) miatt alakul ki. Az érintettek gyakran tapasztalhatnak viszketést, égő érzést, illetve bőséges, sárgás vagy zöldes hüvelyi folyást. Húgyúti fertőzések (UTI) : A lányok hajlamosabbak lehetnek a húgyúti fertőzésekre. Ha a húgyúti fertőzés terjed a hólyagra, akkor a fertőzés a hüvelyre is kiterjedhet. Gombás fertőzések Candida fertőzés : A gombás fertőzés leggyakrabban viszketést, irritációt, és fehér, túrószerű hüvelyi folyást okoz. Az ilyen fertőzés gyakran fordul elő serdülőkorban, különösen akkor, ha a lányok antibakteriális kezelést kaptak, vagy ha valamilyen egészségügyi problémával küzdenek, mint például cukorbetegség. Vírusos fertőzések HPV (humán papillomavírus) fertőzés : Bár az HPV jellemzően a szexuálisan aktív életkorban terjed, így fontos még ez előtt a szűrés és az oltással tisztában lenni. Fontos, hogy ezt már idejében végigbeszélje minden anyuka a lánya kapcsán a kezelőorvossal. Vérzészavarok A vérzészavarok a leggyakoribb eltérések egyike a kislányoknál. Lehetnek mögötte szervi okok, de akár hormonális eltérések is. Fontos, hogy amennyiben serdülő korban a menstruáció ritmusossága megszakad, vagy akár csak nem jön meg az első vérzés, egy nőgyógyász bizonyosodjon meg róla, hogy minden rendben van. Hogyan készüljünk a vizsgálatra? Beszélgessünk a gyermekünkkel : Fontos, hogy a szülők előzetesen beszéljenek gyermekükkel a vizsgálatról. Magyarázzák el, hogy mi fog történni, és nyugtassák meg őt. Az őszinte és nyugodt beszélgetés segíthet csökkenteni a félelmeket. A ruházat : A vizsgálat előtt hívjuk fel gyermekünk figyelmét, hogy öltözzenek olyan ruhába, ami könnyen levehető, mivel az orvosnak esetleg meg kell vizsgálnia a nemi szerveket. Szülői jelenlét : A legtöbb gyermeknőgyógyászati vizsgálatot a szülő jelenlétében végzik, így a szülők nyugodtan maradhatnak a gyermekük mellett. Ha a gyermek nagyon fiatal vagy szorongó, a szülő támogatása különösen fontos lehet. Beszéljünk a tünetekről : Ha a gyermek bármilyen tünetet tapasztal (például viszketést, fájdalmat, szokatlan folyást vagy bármilyen egyéb problémát), ezt mindenképpen jelezni kell az orvosnak a vizsgálat előtt. A vizsgálat menete : A gyermeknőgyógyászati vizsgálat általában nem fájdalmas, és nem igényel invazív beavatkozásokat, különösen, ha a gyermek még nem kezdett el menstruálni. Az orvos külső vizsgálatot végezhet, és szükség esetén a hüvely környékét vagy a húgyúti rendszert is ellenőrizheti. Mikor érdemes orvoshoz fordulni? Ha a menstruációval (mennyiségével, rendszerességével, vagy csak az első alkalommal kapcsolatosan) kérdések merülnek fel Ha a gyermek fájdalmat érez hasában vagy a medence területén. Ha szokatlan hüvelyi folyást tapasztalunk (szín, szag, állag). Ha viszketés, irritáció vagy égő érzés jelentkezik a nemi szerven. Ha gyakori vizelési inger, fájdalmas vizelés jelentkezik. A gyermeknőgyógyászati fertőzések sokféle formában előfordulhatnak, és a szülők számára fontos, hogy tisztában legyenek a leggyakoribb tünetekkel és kezelési lehetőségekkel. A rendszeres orvosi vizsgálatok és a megfelelő higiéniai szokások segíthetnek megelőzni a fertőzéseket. Az orvosi látogatás előkészítése nyugodt és tudatos hozzáállást igényel, ami segíthet abban, hogy a gyermek biztonságban érezze magát, és a vizsgálat ne váljon stresszessé. Primavera Medical Center

A gyermekvállalás egyre több pár számára tudatos döntés. A modern orvoslás lehetővé teszi, hogy a terhesség előtt feltérképezzük azokat a tényezőket, amelyek befolyásolhatják a fogantatást és a várandósság kimenetelét. Ezt nevezzük prekoncepcionális kivizsgálásnak vagy prekoncepcionális gondozásnak. A cél egyszerű:minél biztonságosabb környezetet teremteni a fogantatáshoz és a fejlődő magzat számára. A nőgyógyászati ellenőrzések és a célzott laborvizsgálatok segítenek időben felismerni az esetleges eltéréseket. Prekoncepcionális gondozás Mi az a prekoncepcionális gondozás? A prekoncepcionális gondozás a terhességet megelőző orvosi kivizsgálások és szűrések összessége. Ideális esetben a babatervezés előtt 3–6 hónappal történik. A kivizsgálás célja: a termékenységet befolyásoló tényezők feltárása nőgyógyászati betegségek felismerése hormonális problémák kiszűrése fertőzések kezelése a fogantatás előtt a terhességi szövődmények kockázatának csökkentése A tudatos felkészülés ma már a modern nőgyógyászati ellátás fontos része. Mikor javasolt gyermekvállalás előtti kivizsgálás? Bizonyos esetekben különösen fontos a prekoncepcionális konzultáció. Ilyen például: rendszertelen menstruációs ciklus korábbi vetélés endometriózis vagy PCOS pajzsmirigybetegség krónikus betegség fennállása 35 év feletti gyermekvállalás egy éven belül sikertelen próbálkozás Sok esetben a kivizsgálás segíthet gyorsabban megtalálni a teherbeesést akadályozó tényezőket Nőgyógyászati vizsgálatok babatervezés előtt A prekoncepcionális kivizsgálás első lépése egy részletes nőgyógyászati konzultáció. Az orvos áttekinti: menstruációs ciklus jellemzőit korábbi terhességeket nőgyógyászati betegségeket műtéteket gyógyszerszedést Ezt követi a fizikális vizsgálat. A prekoncepcionális kivizsgálás első lépése egy részletes nőgyógyászati konzultáció. Méhnyakrákszűrés és HPV vizsgálat A méhnyak egészsége kiemelten fontos a várandósság szempontjából. A vizsgálat része lehet: citológia (rákszűrés) HPV szűrés Az időben felismert eltérések kezelhetők a fogantatás előtt. Kismedencei ultrahang A hüvelyi ultrahang fontos információt ad a reproduktív szervek állapotáról. Segítségével felismerhetők például: petefészek ciszták miómák endometriózis jelei policisztás ovárium szindróma méh fejlődési rendellenességek Az ultrahang a termékenységi kivizsgálás alapvizsgálata. Fertőzések szűrése a terhesség előtt Egyes fertőzések tünetmentesen is jelen lehetnek, mégis hatással lehetnek a termékenységre vagy a terhességre, ugyanis vetélést vagy meddőséget okozhatnak, illetve a petevezeték hegesedéséhez is vezethetnek. Gyakori szexuális úton terjedő betegségek: Chlamydia trachomatis Neisseria gonorrhoeae Mycoplasma genitalium Mycoplasma hominis Ureaplasma urealyticum Ureaplasma parvum Trichomonas vaginalis Atopobium vaginae Gardnerella vaginalis Szükség esetén a kezelés még a fogantatás előtt megtörténhet. Petevezeték átjárhatósági vizsgálat Bizonyos esetekben a gyermekvállalás előtti kivizsgálás része lehet a petevezetékek átjárhatóságának ellenőrzése is, hiszen a megtermékenyülés általában a petevezetékben történik. Ha az egyik oldali petevezeték elzáródott, a természetes fogantatás esélye csökkenhet, illetve megnő a méhen kívüli terhesség esélye. Ha mindkét petevezeték el van záródva, a természetes úton történő teherbeesés általában nem lehetséges, mert a spermiumok nem tudnak találkozni a petesejttel, illetve a megtermékenyített petesejt sem tud eljutni a méhbe.ilyen esetben a pácienst asszisztált-reprodukciós centrumba, azaz lombikcentrumba kell továbbirányítani. HyCoSy vizsgálat elérhető a Primavera Medical Centerben Ma már elérhető ultrahangos módszerrel végzett vizsgálat (HyCoSy vizsgálat), amely során speciális, kontrasztos folyadék és ultrahang vizsgálat segítségével ellenőrzik, hogy a petevezetékek átjárhatók-e. A vizsgálat előtt fontos a szexuális úton terjedő fertőzések szűrése, mert egy fennálló fertőzés esetén a vizsgálat nem végezhető el biztonságosan. Fontos laborvizsgálatok tervezett terhesség előtt A laborvizsgálatok segítenek feltérképezni a hormonrendszer működését és az általános egészségi állapotot. Alap laborvizsgálatok A leggyakrabban kért vizsgálatok: teljes vérkép vércukor inzulin májfunkció vesefunkció részletes pajzsmirigy labor A pajzsmirigy megfelelő működése kulcsfontosságú a sikeres teherbeeséshez. Női hormonvizsgálatok A hormonvizsgálatok a ciklus meghatározott napjain történnek, előtte mindenképp kell egyeztetni szülész-nőgyógyász orvossal. Leggyakrabban vizsgált hormonok: FSH LH ösztradiol progeszteron prolaktin AMH Ezek az értékek információt adnak: az ovulációról a petefészek tartalékról hormonális egyensúlyról Hormonvizsgálatok elérhetőek a Primavera Medical Centerben Speciális vizsgálatok egyes esetekben Bizonyos helyzetekben további kivizsgálás javasolt. Ilyenek lehetnek: trombózishajlam vizsgálata genetikai szűrések autoimmun betegségek laborvizsgálata immunológiai kivizsgálás Különösen indokolt lehet, ha korábban vetélés történt vagy családban genetikai betegség fordult elő. Miért fontos a tudatos felkészülés a terhességre? A prekoncepcionális kivizsgálás segít: növelni a teherbeesés esélyét csökkenteni a korai vetélés kockázatát biztonságosabb terhességet tervezni időben kezelni a fennálló problémákat A modern nőgyógyászat ma már nemcsak a terhesség alatt, hanem már a fogantatás előtt támogatja a leendő édesanyákat. A gyermekvállalás előtti kivizsgálás fontos lépés a tudatos családtervezésben. A nőgyógyászati szűrések, a célzott laborvizsgálatok és a fertőzések kiszűrése mind hozzájárulnak a sikeres fogantatáshoz és az egészséges várandóssághoz. A legjobb időpont a kivizsgálásra néhány hónappal a tervezett teherbeesés előtt. Prekoncepcionális gondozás blogunk következő részében: A gyermekvállalásra való felkészülés nemcsak a nőgyógyászati kivizsgálásról és a laborvizsgálatokról szól. Blogunk második részében a dietetikai és életmódbeli szempontokat foglaljuk össze, és bemutatjuk, milyen tényezők segíthetik a tudatos felkészülést a várandósságra. Primavera Medical Center - Nemzetközi színvonal Budapesten

A kórházi csomag elkészítése néha nem könnyű feladat A műtétre való felkészülés gyakran stresszes folyamat lehet, különösen, ha nem tudjuk pontosan, mire számíthatunk. A megfelelő előkészületek segítenek csökkenteni a szorongást, és biztosítják, hogy a kórházi tartózkodásunk kényelmesebb és gördülékenyebb legyen. Az alábbiakban összegyűjtöttük, mit érdemes magunkkal vinni, és hogyan készüljünk fel a műtétre, mi legyen a kórházi csomagban Dokumentumok és személyes iratok Az első és legfontosabb, hogy ne feledjük otthon a szükséges orvosi dokumentumokat: beutaló , zárójelentések , laboreredmények , valamint a személyes iratok : személyi igazolvány, TAJ-kártya, lakcímkártya. Ha rendszeresen szedett gyógyszereink vannak, készítsünk egy listát, amely tartalmazza a gyógyszerek nevét, adagolását és a szedésük idejét. Kényelmes ruházat és lábbelik A kórházi tartózkodás alatt kényelmes, könnyen fel- és levehető ruházatot érdemes viselni. Javasolt több váltás alsóneműt, zoknit, pizsamát vagy hálóinget becsomagolni. Egy kényelmes papucs vagy szandál, ami könnyen tisztítható és biztonságos a kórházi környezetben, szintén nélkülözhetetlen. A kórházi szoba. Ne felejtsük otthon a töltőket, amivel készülékeinket töltei tudjuk! Higiéniai termékek Ne feledkezzünk meg az alapvető higiéniai termékekről sem: fogkefe, fogkrém, szappan, sampon, dezodor, hajkefe, törölköző és WC-papír. Hölgyek esetében fontos lehet a kozmetikai termékek csomagolása is, de csak minimális mennyiségben. Szórakozás és kikapcsolódás A műtét utáni lábadozás során előfordulhat, hogy hosszabb ideig kell a kórházi ágyban maradnunk. Ilyenkor hasznos lehet egy könyv, magazin, keresztrejtvény vagy akár egy elektronikus eszköz, mint egy tablet, fülhallgatóval. Ne felejtsük el a töltőket sem! Étel és ital Bár a kórházak biztosítanak étkezést, hasznos lehet, ha viszünk magunkkal néhány könnyen fogyasztható snack-et, például kekszet vagy gyümölcsöt. Fontos, hogy a műtét előtti napokban kérdezzük meg orvosunkat az étrendi előírásokról, és tartsuk be azokat. Pénz és apró kényelmi eszközök Néhány apróság, mint például egy kis mennyiségű készpénz, jegyzetfüzet és toll, szintén hasznos lehet. Ha szemüveget vagy kontaktlencsét viselünk, mindenképpen vigyük magunkkal ezek tartozékait is. Lelki felkészülés A műtét előtti napokban próbáljunk meg relaxálni, és beszéljünk a szorongásainkról orvosunkkal vagy szeretteinkkel. Fontos, hogy lelkileg is felkészüljünk a műtétre és az azt követő gyógyulási időszakra. A kórházi tartózkodás és a műtét soha nem könnyű, de a megfelelő előkészületekkel és a szükséges dolgok magunkkal vitelével biztosíthatjuk, hogy a kórházban töltött idő a lehető legkomfortosabb legyen. A kórházi csomag összekészítése nagyban könnyíti a kórházi létet. Műtét előtti állapotfelmérés – EKG és nagylabor egy helyen A műtét előtti biztonságos felkészülés fontos része a megfelelő állapotfelmérés. Az operációt megelőző kivizsgálás általában tartalmaz egy általános nagylabort és EKG-vizsgálatot is, amelyek segítenek felmérni a szervezet aktuális állapotát és csökkenteni a műtéti kockázatokat. A Primavera Medical Centerben kényelmesen, előzetes időpontfoglalással, egy helyen elvégezhető a műtét előtti EKG és laborvizsgálat , így gyorsan és gördülékenyen készülhet fel a beavatkozásra. Készüljünk fel mindenre, de ne terheljük túl a csomagunkat; inkább a legszükségesebb dolgokra koncentráljunk, hogy a gyógyulásunkra összpontosíthassunk. Primavera Medical Center

Dr. Purman Zsófia, szülész-nőgyógyász Bármennyire is figyelünk a védekezésre, előfordulnak olyan helyzetek, amikor "baj történhet" : elszakadt óvszer, elfelejtett tabletta, vagy védekezés nélküli együttlét. Ilyenkor jelenthet megoldást az esemény utáni tabletta  – de fontos, hogy tudd, mikor és hogyan működik , hogy valóban biztonságot adjon. Mi az az esemény utáni tabletta? Az esemény utáni tabletta egy vészhelyzeti fogamzásgátló , amelyet akkor lehet bevenni, ha már megtörtént a nemi aktus, de nem volt megfelelő védekezés . Nem mindennapos fogamzásgátló, csak sürgősségi helyzetekre való! Hogyan hat az esemény utáni tabletta? Az esemény utáni tabletta a hormonháztartás átmeneti megváltoztatásával : Megakadályozza a peteérést (ovulációt) , ha még nem történt meg. Ha a peteérés már megtörtént, megakadályozhatja a megtermékenyült petesejt beágyazódását  a méh falába. ‼️ Fontos tudni:  ha a beágyazódás már megtörtént, a tabletta nem szakítja meg a terhességet , tehát nem vetéléshez vezető szer ! Milyen típusai vannak? Magyarországon jelenleg kétféle esemény utáni tabletta  kapható: Hatóanyag Márkanév (pl.) Bevétel utáni időkeret Hatásmechanizmus Vényköteles? Levonorgesztrel Escapelle 72 órán (3 napon) belül Ovuláció gátlása Igen Ulipristal-acetát EllaOne 120 órán (5 napon) belül Ovuláció késleltetése Igen ⚠️ Minél előbb  veszed be, annál hatékonyabb! Mennyire hatékony? Ulipristal-acetát  (EllaOne): 95% körüli  hatékonyság az első 24 órában. Levonorgesztrel (Escapelle): kb. 85-90%  hatékonyság (ha időben bevéve). ‼️ Minél hamarabb veszed be, annál nagyobb a védelem ! Mikor lehet rá szükség? Óvszer elszakadásakor. Elmaradt védekezés esetén. Elfelejtett fogamzásgátló tabletta esetén (pl. 2-3 egymást követő kimaradt szem). Hogyan kell bevenni? Egyszeri adag , vízzel lenyelve. Minél hamarabb , lehetőleg 24 órán belül, de a fajtától függően max. 3-5 napig hatásos. Nem szükséges  orvosi jelenlét a bevételhez, de ha bizonytalan vagy, érdemes nőgyógyászhoz fordulni . Mire figyelj? A menstruáció késhet, vagy korábban jöhet meg , a szokásosnál eltérő lehet. Ha 2-3 hét után sem jelentkezik vérzés , terhességi teszt  javasolt! Nem szabad rendszeresen használni , mert nagy hormondózis, és nem garantált hosszú távon a megbízhatósága. Ha a gyógyszer bevétele után is védekezés nélküli aktus történik , nem véd! Milyen mellékhatásai lehetnek? Hányinger, hányás (ritkán). Fáradtság, fejfájás. Mellfeszülés. Hasfájás, alhasi görcsök. Menstruációs zavarok (pl. pecsételő vérzés, ciklus eltolódása). ⚠️ Ha hányás jelentkezik a bevétel után 2-3 órán belül , újabb tabletta szükséges , mert a szervezet nem tudta felszívni a hatóanyagot! Mikor nem ajánlott? Már fennálló terhesség esetén  (de a magzatra bizonyítottan nem ártalmas , ha véletlenül mégis bevennéd). Súlyos májbetegség , bizonyos ritka hormonális zavarok  esetén (ezért fontos az orvosi tanács, ha kétségeid vannak). Primavera Medical Center

A herecsavarodás az egyik legsúlyosabb urológiai sürgősségi állapot. Bár nem tartozik a leggyakoribb betegségek közé, minden hirtelen fellépő here fájdalom esetén gondolni kell rá, mert az időben történő ellátás döntő jelentőségű. A herecsavarodás az egyik legsúlyosabb urológiai sürgősségi állapot Mi az a herecsavarodás? Herecsavarodás során a here a saját tengelye körül elfordul, aminek következtében: megszűnik vagy jelentősen csökken a here vérellátása oxigénhiányos állapot alakul ki a here szövetei gyorsan károsodnak Ez az állapot órákon belül visszafordíthatatlan károsodáshoz vezethet. Kiknél fordul elő leggyakrabban a herecsavarodás? A herecsavarodás leggyakrabban: serdülőknél fiatal férfiaknál sportolás közben vagy alvás során fordul elő, de bármely életkorban kialakulhat. A herefájdalom fokozatos megjelenése gyakran gyulladásos vagy keringési okokra utal, míg a hirtelen kialakuló fájdalom sürgős kivizsgálást igényelhet. A herecsavarodás tünetei A herecsavarodás tünetei jellegzetesek, és általában hirtelen jelentkeznek: hirtelen fellépő, nagyon erős here fájdalom az érintett here gyors duzzanata a herezacskó feszessé válása hányinger, hányás az érintett here magasabban áll A fájdalom gyakran kisugározhat az alhas vagy az ágyék irányába is. Miért ennyire veszélyes a herecsavarodás? A here vérellátása: 4–6 órán belül súlyosan károsodik 6–8 óra után gyakran visszafordíthatatlan elhalás következik be Minél később történik meg a műtéti ellátás, annál nagyobb a here elvesztésének esélye . A herecsavarodás ritka, de rendkívül veszélyes állapot Mit kell tenni herecsavarodás gyanúja esetén? Herecsavarodás gyanúja esetén: nem szabad várni nem szabad fájdalomcsillapítással halogatni azonnal urológiai vizsgálat szükséges Ez az állapot nem kezelhető otthon, és nem múlik el magától. Hirtelen, erős here fájdalom esetén azonnali orvosi ellátás szükséges . Hogyan kezelhető a herecsavarodás? A herecsavarodás kezelése minden esetben műtéti ellátást igényel. A beavatkozás célja: a here visszaforgatása a vérellátás helyreállítása a további csavarodás megelőzése Minél korábban történik meg a műtét, annál nagyobb az esély a here megmentésére. Összefoglalás A herecsavarodás ritka, de rendkívül veszélyes állapot. A hirtelen jelentkező here fájdalmat mindig komolyan kell venni, mert az időben végzett beavatkozás életet és herét menthet. Specialistáink Primavera Medical Center - Nemzetközi színvonal Budapesten

Ingyenes letöltés – elköteleződés nélkül Az egészséges étkezés sokszor nem azért nehéz, mert bonyolult, hanem mert a hétköznapok  túl gyorsak , a hétvégék pedig  túl rendszertelenek . Ez a mintaétrend abban segít, hogy ne kelljen minden nap újra kitalálni, mit egyen , mégis kiegyensúlyozott, változatos és élvezhető maradjon az étrend . Letöltöm az ingyenes mintaétrendet 👇 Az összeállítást  Beliczki Andrea , a Primavera Medical Center dietetikusa készítette, valódi élethelyzetekhez igazítva, nem tökéletes napokra, hanem  élhető hétköznapokra . Beliczki Andrea klinikai dietetikus Van még tovább is 👇 Ha ez a mintaétrend hasznos volt, érdemes tovább olvasni.A dietetika nem sablonokról szól, hanem arról, hogy  az étrend valóban az Ön életéhez, céljaihoz és egészségi állapotához igazodjon . A Primavera Medical Center dietetikai oldalán további tartalmakat talál: életmódváltáshoz kapcsolódó útmutatókat nőgyógyászati és hormonális problémákhoz illesztett étrendi szemléletet babaváráshoz és várandóssághoz kapcsolódó táplálkozási tanácsokat Ismerje meg dietetikai szolgáltatásainkat Primavera Medical Center - Nemzetközi színvonal Budapesten